1斤番薯叶顶10斤人参!好处太多了!可惜知道的人太少
2015/4/9 健康养生百科

     一、排毒

     含丰富叶绿素,

     能够“净化血液”,帮助排毒。

    

    


     二、提高免疫力

     含有比一般蔬菜

     高5~10倍的抗氧化物,

     能提高免疫力,“预防感冒”。

    

    


     三、预防贫血

     每天摄取300g的地瓜叶,

     就可补充人体一天所需的

     铁质及维生素A、C、E。

    

    


     四、预防高血压

     富含钾,有助血压控制,

     预防高血压。

    

    


     五、改善便秘

     丰富的膳食纤维,

     可促进肠胃蠕动,

     预防“便秘及痔疮”。

    

    


     六、抗癌

     含有丰富的多酚,

     能预防细胞癌变。

    

    


     七、改善更年期症状

     富含植固醇,

     可以达到与贺尔蒙类似

     的调节身体机能的功效。

    

    


     八、促进乳汁分泌

     含有黄酮类化合物等物质,

     能促进乳汁分泌。

    

    


     九、强化视力

     有丰富维生素A,可强化视力。

     温馨提示:

     不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。

    http://www.duyihua.cn
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