“屁”大点事，真的很大件事！
2015/6/10 健康养生百科

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     我们经常会注意自己大便或者小便是否正常，有“便意”就去解决。但为何我们总是忽略了“屁”这点小事，有屁要放时总是尴尬地憋着？今天，就要为“屁”大点事正名!“屁”事能够揭示健康，这是一件大事。

     “屁”事的发生

     人体肠道内大约存在100种、100万亿个细菌在进行分解食物的工作。分解的过程中会产生气体，气体随着肠道的蠕动而排出体外，就会放屁。由于肛门括约肌的作用，有时会产生声响，就形成了响屁。留意一下，一天中有两个放屁高峰期：午饭后5个小时和晚饭后5个小时。

     “屁”事多大才算正常？

     只要存在肠的蠕动就会有“屁”事发生，所以人人都要放屁。既然放屁是人体正常的生理需要，又为何要羞于放屁？古人戏谑：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”屁是人体多余的气体，有屁不放，屁就会跑回体内，成为身体的负担。中医认为，“屁”属于浊气下行，必须排出。你知道吗？健康人最理想的放屁量是每天约500毫升。

     “屁”事太多可能是病

     屁是要放的，但连珠炮弹似地放屁就要管管了，这或许是身体出现问题的警示。放屁是肠胃的一个信号，放屁太多多是因为肠胃功能出现了问题，例如消化不良、胃炎等。此外，如果摄入大量的淀粉类、蛋白质类的食物，例如豆类、土豆、蛋类等，或因吃饭过快而摄入了较多的空气，也会增加“屁量”。

     屁太臭了怎么办？

     大部分人认为放屁尴尬是因为屁的臭味，更会遭受别人异样的目光。屁的主要成分有甲烷、二氧化碳、氮气等，屁里面也总会有硫化氢，而硫确实是屁里面最糟糕的成分，只要有一点点的硫就能产生恶臭，而产生硫的多少视乎体内发酵的食物。当摄入过多的蛋类，或者食用了刺激性气味的食物，例如洋葱、大蒜、韭菜等都会使屁变得更臭。所以，如果身体没有其他的疾病，只要合理进食，营养平衡，减少刺激性气味食物的摄入就可以避免屁过臭了。

     最后，给大家分享一个神奇的研究发现，一般来说，女性的屁比男性的味道更重，因为所含的硫化氢浓度更高。因此，小固提醒，美女们在公众场合如果有屁要放，尽快走到无人地带再“舒服”，但如果你无处藏身，没办法，有屁就放吧，不要憋出病来，多注意日常养生。当然，这点帅哥也适用(毕竟放屁对于颜值高的人来说，总不是那么愉快的一件事)。一个免费教你减肥，美容的微信号：rrjianfei (教你的不止这些哦!)

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