7个信号告诉你身体垃圾已超标，自我诊断下！
2015/9/12 健康养生百科

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     你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标啦!快来看一下!!

    

     1、便秘

     【信号】肠道垃圾超标

     如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

     长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

     【建议】

     多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。

    

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