祛斑这么喝就对了!六招轻松解决!
2015/9/24 健康养生百科

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     健康必读有的人突然色斑增多,可要当心了,因为这可能是身体疾病的信号。

     最近感觉身体变差了?脸上斑斑点点的,干什么都没有自信?用过很多祛斑方法祛斑,可效果却一般!该怎么办?

    

     女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等,其主要与女性内分泌、遗传、疾病等有关系。

     中医认为,色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的,可通过一些药膳方来缓解,下面就介绍下:

     1、白鸭消斑汤

     白鸭1只,生地100克,山药200克,枸杞子30克,调料适量。

     将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右 后切为丁;山药切片。

     生地布包,置碗底,而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

    

     2、猪肾消斑粥

     猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克,食盐适量。

     将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

     3、枸杞生地散

     枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

    

     4、健脾消斑粥

     生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

     将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

    

     5、黑白消斑散

     需要黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

     6、当归山楂茶

     需要当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

    

     以上就是为您详细介绍的祛斑药膳方。

     温馨提示:长斑的女性对日常饮食要引起重视,避免在白天食用感光食物,以免加重色斑。

     今天给大家带来了这11种新的生活方式,望君笑纳!

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