夫妻生理需求一月几次正常？
2015/9/27 健康养生百科

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     也许是因为害怕自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。

     影响性生活次数的原因不仅和性别有关、琥珀带3个月，身上的疾病减轻了，和年龄也有很大关系。那么，正常情况下男人与女人一月几次夫妻生活才算正常呢？

     一般来说，次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

     20～30岁的夫妻，一星期3～5次；

     31～40岁的夫妻，一星期3～4次；

     41～50岁的夫妻，一星期2～3次；

     51～55岁的夫妻，一星期1～2次；

     56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

     有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

     如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

     如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。

     如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激。

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