你的指甲怎么了?很多人都不知道 !
2015/10/3 健康养生百科

     点击上面

     免费订阅!


     身体各部分都是相连的,哪怕是小小的指甲,都会是健康状况的晴雨表,一起来看下指甲变化带来的健康“预警”吧!

     1长倒刺:营养不均衡,缺乏维生素

     不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;要多吃蔬菜水果补充维生素,天气干燥要涂上护肤霜。

     2白色斑点:胃肠不适,贫血,营养不良

     可以去医院检查一下,确诊是营养不良还是缺乏微量元素,然后在食物中补充相应营养。

     3有小凹窝:湿疹

     如果指甲有小凹窝,甲板比较薄还没有光泽,就去医院结合全身情况来看一下,确诊是否有皮肤类疾病。

     4半月深红:贫血,心脏病

     指甲上的半月深红是心脏病的征兆,如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊,在食谱中增加含铁的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

     5颜色怪异:真菌感染

     其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染,削除病甲,外擦治疗甲癣的药膏,坚持一段时间就能见效。

     6指甲粗糙:维生素B缺乏

     多吃一些粗粮和蔬菜,尤其要改变挑食的习惯,让均衡营养,可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

     7指甲薄脆:营养不良

     指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的,需要补充蛋白质,可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

     8指甲板纵纹

     指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

     容易出现:

     神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。

     消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。

     免疫功能差,容易感冒。

     9指甲板横纹

     横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

     指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

     微信100强被评为最受欢迎公众号推荐!禅语心苑 ID:xinling234

     关注后你就知道什么叫如获至宝!!

    

     ﹥﹥长按二维码2秒识别,关注﹤﹤

    http://www.duyihua.cn
返回 健康养生百科 返回首页 返回百拇医药