你还吃桑葚吗?赶紧看!
2016/4/13 健康常识百科

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     春天到了,桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好!

    

     1

     桑葚让我们抵抗力变好了

    

     桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

     2

     桑葚我们消化能力变强了

    

     ▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

     3

     桑葚我们头发变黑了

    

     ▲桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

     4

     桑葚我们的肾变好了

    

     桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

     5

     桑葚我们的血管变软了

    

     ▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

     6

     桑葚我们睡眠好了

    

     ▲桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

     7

     桑葚我们排便顺畅了

    

     桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。

     哎呀,什么都不要说了!

     走,我带上你,你带上篮子,

     一起去摘桑椹去!

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