晚上尿3次以上,肾阳虚,你该喝这个了
2016/4/22 健康养生百科

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     晚上是机体休息的时间,人体代谢也会降低,因此晚上起来尿尿的次数不应该多,大部分是一觉到天亮,也有晚上起来1-2次的,但是晚上起来3次以上,你还让不让人睡啊!

     夜尿多会影响睡眠质量,很多人都不甚其烦,如果没有大量饮水或吃利尿的食物,长期夜尿多,那么就要注意是不是肾脏有问题了。

     中医讲肾主水,司开阖,夜间一个是阳潜于阴,小便不应该多的情况,若小便多则提示肾可能出状况了,一般来说夜尿多且清长,是肾阳不足,无力气化升腾。因此在治疗的时候要温肾阳,助阳化气。

     肉桂甜酒粥

    

    


     材料:肉桂3g,甜酒(米酒)适量,大米适量

     做法:肉桂用纱布包起放入水中煮开,将大米放入其中,大火煮,大米开花(裂开)时放入甜酒,改用小火慢炖,至粥成,将肉桂起出。睡前3小时之前喝。

     作用:温阳化气,补中益气。肉桂能温肾壮阳,主治肾阳不足而引起的畏寒、夜尿多等症,大米和甜酒均有补中益气的作用,此粥强先天,益后天,同补脾肾之气,使肾温阳化气,脾运化水湿,机体水能正常运行,缓解夜尿多的情况。

     注:甜酒也有叫米酒的,度数不高,10度以内,甜酒一般有糯米悬浮,米酒则清澄,湖南盛产,产妇坐月子时会与鸡蛋同注,补中益气。

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