女人都该吃点百合！ 滋阴补水气色好
2016/7/16 健康常识百科

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     女性想要美容养眼，身体健康可以选择这物来养生哦!

     功效一：控油美颜

     百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

     功效二：滋阴补水

     百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

     功效三：助眠驻颜

    

     将百合和酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦搭配，能给女人一个好睡眠，延长深睡眠时间，提高睡眠质量。睡得好，气色自然好。

    http://www.duyihua.cn
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