一种果子，让你缓解身体不适！平时就能吃到
2016/7/26 健康常识百科

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     李子清肝涤热

    

     李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜，还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质。李子性温，味甘酸或苦涩，具有清热生津的功用。

     梨清心滋润

    

     梨性凉，味甘，具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用。“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”、“实火宜生用，虚火宜熟用。”有关研究认为，梨具有降血压、清热镇静等作用。梨性凉，所以不可多吃，以免伤及脾胃。

     红枣补虚健脾

    

     红枣营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素，其中维生素 C 的含量在果品中名列前茅。红枣还能消除疲劳，补益气血，扩张血管，对防治心血管疾病有良好的作用。此外，红枣性温味甘，具有补虚益气、健脾和胃的功效。想知道自己一生的财运如何，添加大师微信：haha359,免费给你算命!

     柿子清润化痰

    

     柿子性寒，味甘涩，具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效。但是，需要注意的是，未成熟的柿子不能食用，柿子也不能食用过多。加小编微信sss8655，让你轻松拥有好身材!

     核桃补肾抗衰

    

     核桃是一种营养价值很高的果品，它富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌和多种维生素。常食用核桃对提高脑神经功能也有重要的作用。核桃性温味甘，具有补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强筋健骨的功效，是老年人养生益寿的滋养品。但因核桃含油脂量高，所以腹泻者不宜多食。

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