一种果子,让你缓解身体不适!平时就能吃到
2016/7/26 健康常识百科

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     李子清肝涤热

    

     李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜,还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质。李子性温,味甘酸或苦涩,具有清热生津的功用。

     梨清心滋润

    

     梨性凉,味甘,具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用。“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”、“实火宜生用,虚火宜熟用。”有关研究认为,梨具有降血压、清热镇静等作用。梨性凉,所以不可多吃,以免伤及脾胃。

     红枣补虚健脾

    

     红枣营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素,其中维生素 C 的含量在果品中名列前茅。红枣还能消除疲劳,补益气血,扩张血管,对防治心血管疾病有良好的作用。此外,红枣性温味甘,具有补虚益气、健脾和胃的功效。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:haha359,免费给你算命!

     柿子清润化痰

    

     柿子性寒,味甘涩,具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效。但是,需要注意的是,未成熟的柿子不能食用,柿子也不能食用过多。加小编微信sss8655,让你轻松拥有好身材!

     核桃补肾抗衰

    

     核桃是一种营养价值很高的果品,它富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌和多种维生素。常食用核桃对提高脑神经功能也有重要的作用。核桃性温味甘,具有补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强筋健骨的功效,是老年人养生益寿的滋养品。但因核桃含油脂量高,所以腹泻者不宜多食。

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