【助你好孕】释放心理压力 让受孕一击中的
2015/3/9 怀孕那点事

    

     导读许许多多的夫妇都在身体上找不孕不育的原因，殊不知，身体固然对是否受孕影响很大，但心理上的因素也是不容忽视的。我们都知道，心理影响生理，例如抑郁的情绪会造成内分泌失调，过度的紧张会造成男人的阳痿等。所以要想成功怀孕，还是要调整好心情，释放心理上的压力这样才能一击中的。

     作为一个备孕多时的男人，我已经被老婆的歇斯底里弄得紧张兮兮了。在网上看到“情绪和压力是影响受孕几率的关键因素之一”。心情不好真的会影响受孕吗?影响到底有多大呢?

     人有七情六欲，偶尔都会有情绪爆发，心情有点儿烦躁，这很正常。这样的情绪变化对于受孕并无很大影响。 但从这个问题可以看到，夫妻二人备孕多时，紧张情绪弥漫家中，尤其是对于更为敏感的老婆大人来说，可谓是压力山大。这样的高压紧张情绪下，别说是影响受孕，做任何其他事情，也都会有一定的影响的。

    长期心情不好，让女性内分泌失调 “内分泌失调”这个名词，就算你是男人，应该也不陌生吧。何况是一个备孕中的已婚男人。

     大量的研究表明：在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神长时间处于高度紧张时，女性的身体会发生一系列变化。 比如：肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。 以上是专业的医学术语，不光你，小编也觉得十分拗口。说简单点，高度的紧张情绪，会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率低了。

    高度紧张状态，让男性出现功能障碍 千万别以为情绪只会影响更为敏感的女人，对男人其实也一样。面对着妻子的敏感，背负着造人的压力，很多男性因为过度紧张，可能出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，也可能影响精子的质量。

     当然，这位“信仰”兄弟，您别会错意，小编没有说你也会如此，完全是站在科学的高度上，就事论事。 无论是情绪的紧张、压抑、忧郁、烦躁、纠结、沮丧……这都是心情不好的表现，偶尔释放并无大碍，但长期处于这种情绪状态下，对于造人，影响可真不小。

    释放压力放轻松，别把造人当任务 或许你觉得小编是站着说话不腰疼，备孕的夫妻，谁不是把“造人放在第一位”呢? 其实大家都心知肚明，再怎么着急也没用，释放压力这事儿，不是别人教的会的，一定要自己找到突破口。就如佛曾说：放下心中魔咒。先别去想着念着这事儿。

     比如：为爱爱找点儿情趣，点上蜡烛，放点儿音乐营造浪漫。为周末找点儿乐子，一起外出郊游，骑骑车，遛遛弯儿。总之，要为压力找到释放口。 怀孕生子是女人的天性，宝宝是爸爸妈妈爱的结晶，他一定会在不经意间到来，祝福你们，放松心情，静待花开。

    

    

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