【专家讲座】不孕不育患者：我的生活我做主
2015/3/22 怀孕那点事

    

     2015/03/21

     不孕不育患者：我的生活我做主

     来自华泰专家心理疏导讲座的报道

     3月21日，农历二月初二龙抬头的好日子。沈阳华泰中医院邀请中国医科大学第一附属医院精神医学科副主任医师、副教授孔令韬免费为不孕不育患者讲授心理健康课。孔教授希望不孕不育患者勇敢面对现实，我的生活我做主，顺其自然，为所当为，以健康的心理配合医生治疗，战胜疾病，早生宝宝。

    

     图一、图为讲座会场

     孔教授以＂调整压力，快乐生活＂为主题，系统生动地讲解了不孕不育心理不健康的表现、压力与躯体健康的关系、我的生活我做主。他指出，不孕不育常见的心理问题主要是：紧张焦虑，恐惧心理，表现出紧张、烦燥、易怒、坐立不安；担心丧失女性的生育功能，影响夫妻感情；有的伴随血压升高、心慌、失眠多梦、食欲减退、体重减轻等躯体症状；消极悲观心理，一旦接受事实，往往情绪低落，闷闷不乐，孤独消沉，甚至拒绝治疗，消极悲观；产生敏感、多疑心理，极度猜疑；渴望同情、怜悯心理。

     孔教授提出，不孕不育的压力与身体健康的关系十分密切。身体对压力有急性反应，会使性激素减少，易产生头痛、失眠、消化不良、皮疹等。长期慢性的紧张情绪会压抑性，对怀孕产生不利影响。

    

     图二、与会者认真听讲座

     孔教授强调，不孕不育患者一定要坚强起来，做到＂我的生活我做主＂，培养健康生态。要活在当下，过去的事儿就让它过去，专注现在，往前看。要面对现实不逃避。在行动上，可倾述，与朋友等分享经历，有话不要憋在心里；可宣泄，解除郁闷，心里承受的＂桶＂要装个水笼头，压力的水满了就放一放。可放松，身体紧张跟性分泌有关，一定要学会放松自己。可锻炼，运动持之以恒，10分钟歩行等于减压。

     最后，孔教授送给不孕不育患者八个字：＂顺其自然，为所当为。＂即事情发生由它去，该到沈阳华泰中医院这样的治疗不孕不育的好医院治疗就治疗，该干什么干什么，当做则做，快乐、健康、幸福地生活，迎接麒麟宝宝降临。

    

    

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