女性| 女性身体健康的7大标准
2015/6/10 怀孕那点事

     女性身体健康的七大标准比较清澈的尿液一

     首先来说排尿量的问题，每天至少要有一次，要是有个三五次那么说明你的身体很健康，体内水分充足。接下来说一下颜色问题，很多人一见尿液成黄色就会觉得，唉，我是不是上火了，是不是有炎症了，其实淡黄色的尿液(注意哦，不是深黄色)是想告诉你你的身体肾脏完全健康。如果完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。

     二正常的大便

     尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

     体重保持稳定三

     除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。因此。致力于减肥事业的美眉一定要控制体重下降的速度，不可过快哦。

     四伤口修复迅速

     如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

     头发和指甲无病变五

     包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。同时提醒愿意美甲的女性，不要过于频繁，且要选择靠的住的地方，不然有可能因美甲导致甲沟炎的。

     六月经周期正常

     经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。貌似小编应该去看看医生了……

     睡觉十分香甜七

     很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。

    

     怎么样，你的身体是不是很健康啊，还有哦，良好的心态十分重要。切记，切记!

    http://www.duyihua.cn
返回 怀孕那点事 返回首页 返回百拇医药