【宝妈课堂】无需忍 准妈吃酸有好处
2015/7/29 怀孕那点事

     有过怀孕经验的女性们，不少在怀孕早期都会有喜欢吃酸的经历。怀孕之后，准妈咪们会莫名地爱上吃酸的东西，平时觉得酸得不能入口的食物，此时就变成了最美味的食物很想吃。这是什么原因所导致的呢？准妈咪们一起来了解一下吧!

     女性怀孕后为什么喜欢吃酸?

     女性怀孕之后就会很喜欢吃酸的，这是什么原因呢？这是因为怀孕之后会女性出现早期的妊娠反应，从而出现呕吐症状，就会导致胃部不适，此时适当吃一些酸性食物能缓解这种症状，也就是为什么准妈咪们爱吃酸的原因。这是一种自然现象，不会对母亲和胎儿造成影响，适当地吃一些酸的食物还有助于消化，对准妈咪们的身体健康有帮助。当然，吃过多的酸的对准妈咪们不太好，引起倒牙很不好了，不好吃东西。

    

     1吃酸有助于消化减轻早孕反应

     我们知道酸性食能刺激胃酸的分泌，有助于改善消化系统，增加人体食欲。怀孕之后很多女性因为妊娠反应会有减少食欲，没有精神，嗜睡等症状，适当地吃一些酸有助于改善准妈咪们的食欲改善，能减轻早孕带来的不良症状。因此，准妈咪们如果想吃酸的话，就不要忍着，适当吃点酸对准妈咪们有好处。

     我们知道酸性食能刺激胃酸的分泌，有助于改善消化系统，增加人体食欲。怀孕之后很多女性因为妊娠反应会有减少食欲，没有精神，嗜睡等症状，适当地吃一些酸有助于改善准妈咪们的食欲改善，能减轻早孕带来的不良症状。因此，准妈咪们如果想吃酸的话，就不要忍着，适当吃点酸对准妈咪们有好处。

     2适当吃酸有助于胎儿骨骼发育

     怀孕早期准妈咪们适当地吃点酸性食物还有助于胎儿骨骼的发育，原因是酸有助于促进骨骼对钙的吸收。准妈咪们可以找一些带酸性的水果来吃，即能满足妈咪们想吃酸的需求，又含有丰富的维生素和矿物质，对宝贝的健康成长和身体发育都有帮助。准妈咪们爱吃酸性食物只会是一个时间段内的事，一般是在怀孕的前三个月，过了前三个月之后，这种症状也就会自然消失，准妈咪们就会恢复原来的正常胃口。

    

     准妈咪们吃酸注意事项

     准妈咪们怀孕之后吃酸的有缓解怀孕症状的好处，但是准妈咪们也要注意不要一次性吃得太多，会引起胃不适，同时还会引起倒牙，对准妈咪们的日常生活造成影响。其次准妈咪们需要注意的是吃酸以吃酸性的水果为宜，不要吃太多的酸菜之类的食物，这些经过二次加工的酸性食物中含有一定的添加剂成分，对胎儿的健康成长不好。吃酸的食物之后不要马上喝大量的水，会导致胃酸冲淡，引起胃不适，造成呕吐等不适症状。

    

    

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