想要“好孕”？悄悄告诉你八大孕前好习惯！
2016/1/3 怀孕那点事
不知是什么原因，不孕不育的队伍越发强大，关于不孕不育介绍的文章也是铺天盖地，这就导致很多女性朋友婚前就开始担忧日后不孕的问题。看到说喝咖啡或是抽烟喝酒等会导致不孕，很多女性朋友就赶紧将这些坏习惯摒弃掉。然而想逃离不孕的掌控真的就如此简单?当然不可能，不孕不育的原因检查有很多，长期备孕无果的你，需要好好了解下。
助孕的八大好习惯：
1多交流
夫妻之间需要交流，两个人最好是分享各自的梦想、希望和目标，还可以为了共同的目标达成一致的路线。正是这些交流的和分享愿望的生活片段，能使两个人的感情更加稳固，这也有利于好孕的到来。
2定期运动
在有怀孕打算的时候，有很多人会开始戒烟戒酒，以及尝试吃更加健康的食物，并且定期参加做一些运动。之前有些不好的习惯两个人都需要有意识的改变，两人互相给与支持，这对成功受孕很有帮助。
3重新评估你的生活
当你想着建立一个较为完整的家庭的时候，你需要重新的评估一下你所居住的环境、花销以及与你在一起的人。必要的可以找个时间对自己的生活做一次大扫除，这样可以让生活更加井然有序，是一次很重要的经历。
4做一些血液测试
很多女性都已经知道在孕前需要及时补充叶酸以及其他的营养物质，并且也知道在孕前需要让自己的身体更好为怀孕做好充分的准备。除了这些之外，其实你还可以做一些血液测试，确认一下你对于诸如水痘、风疹这类的疾病有足够的免疫力，当然还要确保你身体的铁和维生素D的含量是充足的。这些都是怀孕之前需要做好的准备。
5性爱和谐
很多夫妻由于工作繁忙，将性生活搁置一边，而有些夫妻则为了增加受孕几率，几乎一有机会就同房，这些都是不对的，想要更好受孕，性生活需要有规律并且和谐。
6不要紧盯排卵期
因为排卵期性生活有助于受孕，但是小编要奉劝大家，不要为了受孕将两个人之间的密切融合而当作工作对待，紧盯着排卵期性生活，有可能还不利于受孕。
7不要拖延看医生的时间
备孕一年左右，要是还是没有成功受孕，或是35岁了，已经努力半年之久，还没有成功受孕的，一定要及早去看医生。因为越早告诉医生问题所在，那就能越早发现问题。
8不要有任何强迫
夫妻双方想要孩子需要是共同的想法，要是短时间内没有成功受孕也不要强迫或是给自身很大的心理压力，需要学会释放备孕期间的压力，轻松对待。而要是发现备孕一年之久，好孕还是没有到来，夫妻双方需要及早去医院去检查，建议男方先检查。其中不孕症的排查就有11步，女性朋友们可得瞧好了。
女性不孕11步排查
1、查卵巢：卵巢主要负责卵子的生产，要是卵巢发育不良或是有炎症以及囊肿等，都有可能对卵子的生成与发育造成影响，导致不孕的出现。
2、查子宫：子宫是孕育的摇篮，因为受精卵需要在这个地方着床，并且发育成胎儿。很多女性面临不孕，主要是因为宫腔炎症、粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良等问题。
3、查输卵管：女性不孕的一个重要因素就是输卵管问题，因为这是输送卵子的唯一通道，也是精子与卵子结合的地方，要是出现炎症、粘连、阻塞等都有致使不孕的可能。
4、查宫颈口：宫颈口是精子进入子宫的第一道关口。要是这个地方出现了肿瘤、炎症、糜烂或是其他的问题，致使宫颈变形或是堵塞，也是难怀孕的。
5、查阴道：阴道尿道发生炎症以及感染等，炎症的细胞和病原体会直接或间接影响精子的质量，这也有可能成为不孕的一个重要原因。
6、查排卵功能：女性的下丘脑一垂体一卵巢轴功能紊乱、伞端粘连等各方面问题，也会造成排卵异常，所以也需要进行排查。
7、查盆腔：盆腔出现各种慢性疾病、炎症以及感染等，也容易造成生殖器官病变、功能失调等，这些都会对受孕造成一定的影响。
8、查性激素：性激素水平异常，则会致使子宫内膜发育不良，从而引发排卵障碍、卵子不着床等诱发不孕的出现。
9、查内分泌：甲状腺、肾上腺等功能异常，内分泌失调首先会使女性月经不调、排卵障碍、闭经等诱发不孕的出现。
10、查免疫因素：有不少夫妻发现，他们通过一系列的检查发现生殖器一切都正常，可就是不怀孕，那就需要进行免疫因素的检查。因为要是产生了抗精子抗体、抗卵抗体、抗透明带抗体等不良免疫反应，这些都会杀灭精子或是抑制精子与卵子的结合，从而导致不孕的出现。
11、查全身性因素：还有一部分的女性的不孕原因，在于自身身体弱、营养不良、流产后遗症、习惯性流产等自身原因，这也是需要排查和考虑的。
希望大家在发现不孕的时候不要慌张，也不要听信一些迷信选择偏方治疗，正确的治疗都是从原因开始着手，所以你需要及时去正规医院接受专业的检查找到原因后针对治疗。
(图文来自网络)
沈阳华泰中医院
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