时令希言 | 春分之美
2016/3/19 怀孕那点事

    

     乙未年乙卯月丙申日

     太阳直射赤道

     昼夜平分

    

     中国人以立春为春天的开始。这一天,阳光直射赤道,昼夜接近等长。自此,直射点开始北移,昼长夜短。《春秋繁露》云:“春秋者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 这番天象运转的道理,古人远比我们理解的深刻。

     春分有雨到清明,清明有雨无路行。雨始落,莺飞草长,旖旎好风景。

    

    

     注意人体阴阳平衡。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

    

     注意春“捂”。要随着气温升高逐渐减衣服,此时头部要少捂,春分后阳气上升,多用梳子或者手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发。

    

     梳头刺激头部经穴。春季早起时,趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时,适当梳梳头,刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发舒畅,令气血流通,使人神清气爽。

    

     饮食要平和。春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。食物分寒、热、温、凉、平五种属性,在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,添加葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉;食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴,配上蛋类等滋阴食材,达到阴阳互补之目的。

     (图文源自网络)

    

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