“人美皮肤好,老公把你当成宝”的冬季养生汤~
2015/1/4 每日美容护肤

     1花生猪蹄汤美容养颜、益气养血

    

     原料:猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。

     调料:盐适量。做法:1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100分钟即可。

     3、根据口味适当加盐调味即可。

     2四物汤补血补气,温暖子宫

    

    做法:猪骨适当,生地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞40-50粒,当归(3-5片)

     做法:原材料洗净,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,(切记是小火哦)。

     3银耳百合雪梨糖水从内而外的滋润干燥的皮肤

    材料:雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片,冰糖适量

     做法:把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以,(记得要时不时关注锅里的动静)。另外,喜欢甜品的,可以加点冰糖。4鱼肉豆腐汤美白的极品

    

     材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

     做法:把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了;加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

     :鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。5红枣桂圆莲子枸杞糖水补血滋润、调气血,通经络

    

     原料:红枣 15粒、桂圆 5粒、枸杞 40粒、新鲜莲子 20颗、新鲜百合 2个、水2000ml

     做法:

     1)所有材料用清水泡发,洗净。2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。

     养颜又美味,还可以一家人一起喝~

    http://www.duyihua.cn
返回 每日美容护肤 返回首页 返回百拇医药