每天一杯，这个夏天不怕被晒黑，美白延缓衰老！
2016/7/14 美容护肤技巧
点击上面蓝色字
免费订阅!
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“美容护肤技巧”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
想要肌肤光彩透亮，没一点瑕疵，利用新鲜欲滴的蔬果也能清除肌肤上的小斑点!蔬果中富含多种维生素 、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。一定要试试噢!
西红柿汁
每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
主料： 西红柿 2个
辅料： 蜂蜜 50g
做法：
1、西红柿去皮，切成小块。
2、加入蜂蜜，略腌出水份。
3、料理机打成汁。
4、倒入杯中饮用。
柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100g柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。不过记得喝完后少晒太阳哦~加小编微信sss8655，让你轻松拥有好身材!
做法：
将柠檬切片放入密闭的容器，放入蜂蜜，加入凉开水使其浸没柠檬片，密封盖好容器，放入冰箱。
转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬可以喝1个星期左右!
黄瓜汁
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成份。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的 ，不太好，可以在里面调些蜂蜜。
主料： 黄瓜 1根、猕猴桃 1个
辅料： 蜂蜜 适量
做法：
1、猕猴桃去皮，切块。
2、黄瓜洗净，切块。
3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁。
4、调入蜂蜜即可。
胡萝卜汁
胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压等多种功效。尤其适宜高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。想知道自己一生的财运如何，添加大师微信：haha359，免费给你算命!
主料： 胡萝卜 100g、苹果 100g
辅料： 蜂蜜 适量、柠檬汁 适量
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮切成小块。
2、苹果去皮切成块，准备好柠檬。
3、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
4、加入蜂蜜，挤上柠檬汁。
5、加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
石榴汁
主料： 石榴 500g
做法：
1、备好石榴两个，掰出石榴粒子。
2、倒到漏筛中，下面放一个大碗。
3、用力挤出石榴汁。
4、倒入杯中就可享用了。(可以用小过滤网过滤一下)
葡萄汁
主料： 葡萄 300g
辅料： 面粉 10g
做法：
1、准备好新鲜的葡萄，去掉坏掉的颗粒。
2、容器里加满水，放入面粉，搅拌均匀。
3、将葡萄连枝摘下，放入水中，用手一直搅拌，直到面粉将葡萄上面的脏东西吸附上。
4、再用水将葡萄冲洗几次，清洁干净。
5、将葡萄放入容器中，用料理机打碎。
6、然后过筛一次，得到葡萄汁。
7、可以冰镇一会，也可以放些冰糖来平衡一下葡萄汁的酸。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!
有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长!
账号推荐
▼
轻松瘦下去
微信号：sss8655
▲长按二维码“识别”关注
简介:腿粗穷三代;腰粗毁一生，脸大不是病，肚大要人命。每日给予你专业瘦身秘笈，教你瘦腿、瘦肚子、瘦手臂；瘦腰、瘦脸、瘦全身诀窍!30天拥有完美身材!免费订阅哦~~
时尚扎头发
微信号：ttt6782
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 发型对了，怎么穿都美!教你扎108种简单好看的扎头发方法图解，韩式编发、盘发、扎马尾，修刘海。教程很简单，让你不再为扎头发苦恼!，爱折腾头发就订阅我吧!~~免费订阅哦~
最爱穿衣搭配
微信号：dp5675
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天都会跟你分享穿衣搭配技巧，气质范、名媛范、女神范、日韩范、小清新。让你找到自己的穿衣风格，成为真正的搭配高手~免费订阅哦~
风水佛学精粹
微信号：haha359
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天学点风水学，免费帮你招财开运，避凶化煞，看相算卦，为你的官场、身体、事业、婚姻、家庭、爱情保驾护航，用老祖宗的智慧解读财运风水，生肖运势，桃花禁忌等!免费订阅哦~好运自然来~
http://www.duyihua.cn
返回 美容护肤技巧 返回首页 返回百拇医药