青椒跟这个东西一起吃,竟然可以让皮肤年轻20岁!
2016/7/30 美容护肤技巧

     点击上面蓝色字

    
免费订阅!


     阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“美容护肤技巧”再点击“关注”,并点击“置顶公众号”,这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

     蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实,青椒有股强烈的气味,并不是每个人都能接受,然而青椒含有含丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!

    

     1、解热、镇痛

     青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

     2、预防老化

     青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞等。

     3、治疗坏血病

     青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用

     所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。

    

     挑选青椒要注意:

     要选皮深色的青椒!要选皮厚够硬的!青椒表皮没有任何伤害。青椒蒂要结实,如果小朋友不喜欢青椒的菜味,不妨将青椒汆烫约10秒左右,有助于青椒去生味。另外,火烤的方式特别能去生味、保留青椒甜味。

     青椒怎么搭配吃更有效?

     一、青椒+茄子:防止老化!

    

     青椒切块,茄子切滚刀块用盐腌起来,姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。加小编微信sss8655,让你轻松拥有好身材!

     锅烧热,下稍多的油,将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色,盛出。

     余油,先炒香花椒和姜蒜末,再下老干妈辣椒酱炒出红油.

     下青椒炒至断生。

     下炸好的茄子炒匀。

     淋入调好的料汁,小火咕嘟一会。

     稍大点火,收汁出锅。

     二、青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力!

    

     平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。介绍一种青椒煎蛋新吃法。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:haha359,免费给你算命!

     准备几个虎皮青椒,切成类似洋葱圈那种

     锅中下油,烧热放入圆圈青椒,两面煎黄

     再每个圆圈打入一个鸡蛋

     鸡蛋和青椒粘在一起了,就可以翻面煎另一面了

     两面煎黄就可以起锅开吃了,喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉

     三、青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化。

    

     将菜花摘成小朵、洗净、控水,青椒半个、洗净,西红柿一个、洗净

     锅中热水,同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末。

     锅中水开后将菜花焯熟,大约10分钟,可以夹一小朵尝一下,盛出控水,备用。

     将锅擦干后,倒入适量油,油热后,将葱、花椒先放进锅里炸一下,花椒变色,将青椒倒入翻炒。可以加入适量开水,以防干锅。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉。

     青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中,加盐、酱油调味即可。

     小编以前也不敢吃青椒,但一次烤肉吃到「烤青椒」后,就爱上青椒了!试着尝试看看,其实很多蔬菜没有你想像中可怕喔!

     版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

     有人用微信聊天,有人却在微信中每天学习,自我成长。今天给大家推荐一些优质微信,愿您每天都能成长!

     账号推荐

    

    

     轻松瘦下去


     微信号:sss8655

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:腿粗穷三代;腰粗毁一生,脸大不是病,肚大要人命。每日给予你专业瘦身秘笈,教你瘦腿、瘦肚子、瘦手臂;瘦腰、瘦脸、瘦全身诀窍!30天拥有完美身材!免费订阅哦~~

    

    


    

    时尚扎头发


     微信号:ttt6782

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 发型对了,怎么穿都美!教你扎108种简单好看的扎头发方法图解,韩式编发、盘发、扎马尾,修刘海。教程很简单,让你不再为扎头发苦恼!,爱折腾头发就订阅我吧!~~免费订阅哦~

    

    

     最爱穿衣搭配


     微信号:dp5675

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天都会跟你分享穿衣搭配技巧,气质范、名媛范、女神范、日韩范、小清新。让你找到自己的穿衣风格,成为真正的搭配高手~免费订阅哦~

    

     风水佛学精粹

     微信号:haha359

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天学点风水学,免费帮你招财开运,避凶化煞,看相算卦,为你的官场、身体、事业、婚姻、家庭、爱情保驾护航,用老祖宗的智慧解读财运风水,生肖运势,桃花禁忌等!免费订阅哦~好运自然来~

    http://www.duyihua.cn
返回 美容护肤技巧 返回首页 返回百拇医药