这些方法瘦肚子最快，久坐的妹纸尤其需要！
2016/8/12 美容护肤技巧

     点击上面蓝色字

     免费订阅!

     阅读本文前，请您先点击标题下方的蓝色字体“美容护肤技巧”再点击关注，这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

     想必肚子上肉肉多是很多MM的共同困扰吧!那到底有没有简单实用有效的快速瘦肚子的方法呢？下面就跟着小编一起来看看!

     方法1：饭后站立半个小时

    

     饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。添加大师微信：haha359，免费给你算命!

     方法2：站立扭腰

    

     空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。

     方法3：洗澡按摩

    

     洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。。加小编微信sss8655，让你轻松拥有好身材!

     方法4：进食减肥

    

     每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。

     方法5：转呼啦圈

    

     摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。

     想要赶走腹部的脂肪，这些方法就非常有效!想要见效就要坚持，不能半途而废哦!

     有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长!

     账号推荐

     ▼

    

     轻松瘦下去

     微信号：sss8655

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:腿粗穷三代;腰粗毁一生，脸大不是病，肚大要人命。每日给予你专业瘦身秘笈，教你瘦腿、瘦肚子、瘦手臂；瘦腰、瘦脸、瘦全身诀窍!30天拥有完美身材!免费订阅哦~~

    

    

    

    时尚扎头发

     微信号：ttt6782

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 发型对了，怎么穿都美!教你扎108种简单好看的扎头发方法图解，韩式编发、盘发、扎马尾，修刘海。教程很简单，让你不再为扎头发苦恼!，爱折腾头发就订阅我吧!~~免费订阅哦~

    

    

     最爱穿衣搭配

     微信号：dp5675

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天都会跟你分享穿衣搭配技巧，气质范、名媛范、女神范、日韩范、小清新。让你找到自己的穿衣风格，成为真正的搭配高手~免费订阅哦~

    

     风水佛学精粹

     微信号：haha359

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天学点风水学，免费帮你招财开运，避凶化煞，看相算卦，为你的官场、身体、事业、婚姻、家庭、爱情保驾护航，用老祖宗的智慧解读财运风水，生肖运势，桃花禁忌等!免费订阅哦~好运自然来~

    http://www.duyihua.cn
返回 美容护肤技巧 返回首页 返回百拇医药