女神刘涛的护肤之道，你与女神的差距在这里！！
2016/10/5 美容护肤技巧

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     菇凉们~大噶好

     还记得《欢乐颂》里那个雷厉风行的安迪嘛

     对了，你猜到了今天的主角

     就是刘涛

    

     38岁的她，

     拥有着相当不匹配年龄的肌肤

     究竟有什么保养秘笈呢？

     今天小编就来说一说

    

     护肤之道一：深度清洁

    

     每次工作结束后，

     刘涛都会在第一件时间将脸上的妆容卸掉，

     还会认真仔细的做好护肤工作，

     她说定期为脸部做深层清洁，

     这样肌肤才能够白净透

     护肤之道二：补水保湿

    

     刘涛认为想要冻住年龄，

     不仅需要大量护肤品来保养呵护肌肤

     还要多吃些含有大量纤维的水果蔬菜，

     每天多喝水来为自己的肌肤补水保湿

     护肤之道三：晒后修复

    

     紫外线是每个人都难以避免的事情

     刘涛不仅十分在意防晒，更重视晒后的修复，

     她认为日晒会将肌肤各种维生素消化掉，

     容易引起血液循环和新陈代谢不顺畅

     因此做好防晒工作十分有必要!

     护肤之道四：喝柠檬水。

    

     她曾说：“我熬夜的时候经常喝柠檬水，

     能提神而且还能补充水分。熬夜后，

     会敷上DIY的面膜，再洗个热水澡，

     美美睡上一觉“。

     护肤之道五：泡澡。

    

     她说我会将全身涂满蜂蜜和牛奶，

     然后在浴缸里美美地泡上几十分钟

     这时候，全身心都可以得到很好的放松。

     护肤之道六：运动

    

     平时的她热爱运动，在剧组拍戏时，

     也会忙里偷闲地跳跳绳用来保证运动量。

     简直跟剧里的安迪一模一样啊!

    

     除了女神的护肤之道

     下面小编再来两款养颜粥

     让你由内而外美起来~

     ▼

     南瓜小米腊肉盅

    

     用料

     有机小南瓜2个、腊肉1块、小米50克、小葱2根、薄盐生抽1汤匙

     做法

     小米洗净浸泡2小时，腊肉切成较小的薄片，小葱切碎末，小南瓜顶部切掉，用勺子之类的工具挖去南瓜芯，将小米、腊肉、适量小葱，淋上生抽拌匀后填入南瓜盅内；盖上南瓜盖子，用牙签固定，上蒸锅，中火蒸20-25分钟即可。

     ▼

     奶油南瓜汤

    

     用料

     南瓜500克、纯牛奶200克、淡奶油60克

     做法

     去皮去瓤后的南瓜500克，上锅蒸15-20分钟，蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥，然后将南瓜泥放到锅里，加入60克淡奶油搅拌均匀后加热，稍微加热即可，不用煮到开锅。

    

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