冬天千万别吃菠菜！千万别吃！
2015/12/17 中医论坛

    

     提示：微信公众平台：zyltpt↑免费订阅本刊，更多免费学习资料免费获得。

    

    

     关注微信公众号“中医论坛”

     全国中医推拿、正骨、整脊手法医案专病专治专题交流会将于2016年4月15日在北京市盛大开幕，关注微信公众平台。

     回复关键字：“交流大会”了解详情

     菠菜属耐寒性蔬菜，虽然一年四季都可以收获，但通常春天的菠菜比较嫩小，适合凉拌，而秋天的粗大，比较适合熟食。

     秋波美味，秋波让人无限回味。

     但是，冬天千万别吃菠菜，因为……

    

     千万别吃菠菜，因为你的抗病能力会增强!

    

     菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，并能促进儿童生长发育。

     千万别吃菠菜，因为你会越吃越年轻!

    

     菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，，延缓衰老，增进身体健康。

     千万别吃菠菜，因为你的胃肠功能会变好!

    

     菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

     千万别吃菠菜，因为你不会贫血!

    

     菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸也对身体健康和补血都有重要作用。并且菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离贫血。

     千万别吃菠菜，因为你的视力会好!

    

     如果缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

     千万别吃菠菜，因为你的情绪会稳定!

    

     菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。

     菠菜不能和什么一起吃

     菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

     菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

     菠菜与牛奶：同食会引起痢疾

     菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻

     菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻

     扫描下方二维码，快速了解正骨推拿交流年会!(年度大会邀请函)

    

    

     附：中推协会近期中医培训课程表(长按保存)

    

    

     微信号：zjtnpxw (←长按复制)

     添加个人微信号咨询中医课程，洽谈合作，分享中医知识等。

     您看此文用

    

    ·

    

    秒，转发只需1秒呦~

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 中医论坛 返回首页 返回百拇医药