早上起床后卧室空气为什么那么难闻
2016/6/7 中医论坛

    

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     这事大家可能都经历过，早上起床后，卧室里总是有着一股子难闻的味道，不是什么东西臭了，也不是哪儿传过来的，就是单纯的不好闻，那么为什么会有这样的臭味呢？这些臭味都是什么组成的？

     1人睡觉时呼出的二氧化碳

     二氧化碳本身无色无味，但它可与空气中的水蒸气反应生成碳酸，所以二氧化碳和水蒸气发生化学反应，形成碳酸，伴有酸味。这是房间内的异味之一。

     2口腔中的异味

     我们的口腔内有大量的食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌，这些细菌分解出难闻的气体,其中最难闻的气体是硫化氢(类似臭鸡蛋的味道)和甲基硫醇(它有强烈的畜粪味)。对于肠胃不好的人来说，味道会更加明显。

     对于喝过酒的人来说，睡一觉起来空气的异味会更加浓烈。这是因为胃内酒分子随着呼吸飘入空气，酒精和胃里的食物发生化学变化，产生的混合气体挥发，使空气更加难闻。

     3人体的新陈代谢会排出废气

     一般情况下，夜晚室内基本是不开窗的，所以空气密闭情况下人体新陈代谢产生的废弃物包括肝脏、皮肤、毛发等会代谢超过500种杂物。各种废气、异味可想而知。

     4家具和一些地板散发的有害物质

     房间内的床和衣柜以及地板都会持续散发甲醛、苯等挥发性有机物，加上油漆等异味，这些杂物混合到空气中，人体再呼吸进呼吸道里，长期以来对身体是渗入性的伤害。而这些有害物质的排放是持续性的，有人认为新房过几年就不会排放了，这是错误的。

     那么，我们的很多身体机能都在夜晚睡眠时完成，可以说一个好的睡眠非常重要，而洁净的空气是保证睡眠的重要基础。

     靠谱的洁净空气方法

     摆设自然的绿色植物。比如选择夜晚吸附二氧化碳较好的龟背竹，和净化空气多面手的芦荟和吊兰。

     2.在房间撒些茶叶末。可以将泡完的茶叶晒干二次利用。茶末具有消除恶臭，吸尘等功效。

     3.摆放颗粒活性炭。具有除异味，除臭的功能，但它需要72小时才能将室内的异味除净。

     4.按照常理说，开窗是有利于室内空气的流通的，但目前的空气质量非常不容乐观，雾霾频发，且空气中杂物较多，开窗反而不好，只能在空气质量好的时候开窗通风。

     卧室里的臭味是多种原因造成的，睡觉的时候室内总是臭臭的，虽然当时闻不到，但是对我们的身体其实也是有影响的。建议大家在睡觉的时候，天气暖和可以开小窗，或是开门睡觉，这样有利于空气的流通，对我们的身体也大有好处。

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