女性朋友请注意!今年三伏天,千万别再吃它!
2016/8/2 中医论坛

    

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     三伏天是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治的好时候。一年仅此一次,请大家珍惜!

     初伏 :2016年7月17日~2016年7月26日 10 天

     中伏:2016年7月27日~2016年8月15日 20 天

     末伏:2016年8月16日~2016年8月25日 10 天

     共40天。

     三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕

    

     坚持40天,一定千万不要再碰它!听上去真的很残忍,炎炎夏日,最想吃冷饮的时候你要我断粮,做不到!三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑都是寒凉的,此时再吃冰饮吃雪糕,就是雪上加霜,尤其是本身寒气就重的人,再吃就更寒到骨髓了。

     女生们想想自己痛经时痛的死去火来的感觉吧,只要坚持住这40天,即使不专门去中医院冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷,手脚冰凉的亲。

     吃货们,控制再控制,坚持再坚持,不要说你痛经好不了,谁让你不去治疗调理呢?

     那么吃什么呢?

     要想使体内的寒气排出,坚持在伏天喝红糖生姜水,会把体内多年深入骨隨的寒气逼出来。

    

     俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”, 夏季气候炎热,人体为了散热,皮肤腠理开泄,所以体内阳气并不太盛,如果过食冷饮瓜果,反而会损伤脾胃阳气,引发腹痛、腹泻之症。这可能也正是《内经》为何要提倡“春夏养阳”的理由之一。所以,炎热的夏天如果能适量吃点生姜,有助于温胃散寒,防病保健。

     尤其夏天很多女生一天到晚待在空调房,穿着清凉,寒气很容易侵入体内。不知不觉子宫受着寒冷的“折磨”,导致宫寒的出现。寒性体质常年得不到保养会导致什么情况?容易怕冷、月经不调、月经量过多或过少、手脚冰凉、气色发白、蜡黄、青黑、脱发,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,长痘痘…..最可怕的是不孕不育,或者妊娠后胎儿发育迟缓!这时候更加需要一杯暖暖的红糖姜茶来驱除寒气,既是保暖,也是治疗。

     温馨提示:姜皮是凉性的,很多人喝红糖姜水都不剥姜皮,这是错误的,大大降低了红糖姜水的药用价值。

     先把姜皮剥去,将姜切成薄片。取容器一个,把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中,待水温合适时当茶饮即可。

     上班的MM们不方便每天煮的,就每天切几片姜片,要薄,与红糖一起,用开水冲泡,再用茶杯盖子焖几分钟,要趁热喝。

     泡脚

     痛经厉害的女生们建议再隔三岔五的泡个脚。这样坚持下来,你的痛经要是不缓解,你来找我。

     那不能吃冰饮,馋死吃啥呢

     伏天要喝三伏汤,祛火、解乏、消痱子

     三伏汤是什么?就是我们常说的三豆汤。三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很安全,而且可以当糖水喝!

     三豆汤里有哪三豆?有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶。

     喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏

     绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。

     三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。

    

    

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