不同水果的最佳食用时间
2015/5/19 贴身小助手

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     【不同水果的最佳食用时间】

     ①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

    

     ②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

    

     ③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。

     ④夜宵佳选：桂圆安神助眠。

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