不能再醉了! 酒精肝患者如何通过饮食预防肝损伤
2015/7/4 贴身小助手

    

    长期喝酒甚至酗酒的人容易得酒精肝。酒精肝患者如果继续不合理的生活习惯，将会对肝脏造成伤害。预防肝损伤，酒精肝患者可从饮食上入手。

    

     1、少量

     饮食控制一方面是从饮食的“量”的方面进行控制。

     高热量的食物摄入量过多，多余的热量沉积在肝脏，会引起脂肪肝，所以要饮食有节制。

     中医养生来讲，比较好的做法就是每餐吃七、八成饱，这样不管对人体的哪一个器官来说，都是有好处滴。

     2、低脂

     饮食控制第二方面是对“脂”的限制，高热卡的食物尽量少摄入。

     高糖食物，高脂食物，油脂含量比较高的食物，动物内脏，海鲜等都要控制摄入量。海鲜富含胆固醇，尤其是带壳的海鲜，胆固醇含量比较高。

     所以对于这类食物我们要尽量少摄入或者控制好摄入量，这就是“脂”的方面的限制。

     3、戒酒

     饮食控制的第三方面就是戒酒。

     因为酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化的发生。

     在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生几率。

     小编君

     再醉的话，你考虑过你的肝脏的感受吗?小肝君

     嗯，我也是醉了。

    

    

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