2015年最强减肥秘方，月瘦15斤以上,可惜没有几个人知道！
2015/7/10 贴身小助手
话说减肥是女人一辈子的事业，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，3亿人“超重”，我国已成为世界第二大肥胖国，但是真正有效果的减肥方法却少之又少，下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍一个中药减肥古方，名字叫做：荷叶灰，让你瘦瘦瘦!荷叶灰是一个明代的古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣”。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。而在淘宝一搜荷叶灰，这种中药材也受到广泛的欢迎。
那么，荷叶灰是什么呢？怎么减肥的呢？效果有多神奇？下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍这个宝贝，名字叫做荷叶灰，让你瘦瘦瘦!
的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：
不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。
既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗？吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，虽然荷叶灰自己煅制难度较大，但是好在淘宝很多店铺都有出售，淘宝搜索下荷叶灰，你会发现这种产品广受欢迎。
荷叶灰是好东西，吃起来就犯难了，吴老师有个好方法：蜂蜜水调服，然后搅拌三分钟，每日三次，每次15克，调和蜂蜜，口感就不会差，喝起来也容易的多，想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
脾虚型肥胖者——机器猫
吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。
气虚型肥胖者——加菲猫
像加菲猫一样，浑身肉很松软，稍微一运动就出汗，气喘吁吁，这种就是气虚型肥胖者，我们就要配合一些针对气虚型的中药使用。给大家推荐：荷叶灰15克，黄芪粉9克。气虚型肥胖吃荷叶灰加黄芪粉，大概一个月之后，就会发现自己身材变好了，体重也会下降10多斤，而且肉变紧实了，身材自然就变好了。
便秘型肥胖者——汤姆猫
无论是脾虚还是气虚型肥胖者，都有一个共同的特点就是容易便秘，实际上肥胖的人是最容易便秘的，尤其是吃荷叶灰的时候，因为荷叶灰吃进肚子不容易消化，然后呢，荷叶灰就会裹走体内的脂肪，从而达到减肥的目的，可惜有一种便秘型肥胖者，用这个荷叶灰就得搭配一些通便，下火的中药。咱们可以荷叶灰搭配下火的花茶，推荐搭配瘦瘦果，桃花茶或者苦瓜片，这种三种花茶都可以跟荷叶灰搭配，而且桃花茶，瘦瘦果，苦瓜片这三种本身就有减肥的效果。
现场有观众问吴老师：我超重15公斤，而且主要集中在腰腹部，除了胖，头发还特别油，老掉，您说是为什么呢？吴老师答：你的这种肥胖，就是俗话说的“虚胖”，典型特征就是身体肥胖，满脸油光，而且掉头发，这是是由于气虚引起身体运化障碍而导致。荷叶灰配黄芪就是一个很好的配伍，黄芪最好用微粉，这样吸收率高。至于脱发、出油、掉发，这个很好解决，《御药院方》里有一款“洗发菊花散”。配方只有：甘菊花、蔓荆子、干柏叶、桑根白皮、白芷等，熬水洗发，当天就能感觉到头发不油腻了，连续月余，就能长出浓密的头发。
还有观众问吴圣贤：我在2009年看您写的《话说中药养生》里介绍的荷叶灰，当时服用荷叶灰一个月从126斤减到了108斤，感觉非常有效。现在身材是不错了，但还是想让自己更美丽，我脸上的斑近年来越来越重，这又成了我最大的困扰。吴老师能不能说说祛斑方面的？吴老师笑答：一般女性在25岁以后，脸上的斑就开始渐渐多起来了，比如刚开始长的斑不明显，半年之后，突然发现一片一片斑扑满了脸上，其实。祛斑其实很简单，通常对已经形成的斑采用外治法，明代有一个名方叫“时珍正容散”，为名医李时珍所创造，记载在《医宗金鉴》。时珍正容散对黄褐斑，雀斑，妊娠斑，包括晒斑都有很明显的效果，对其它诸多斑点效果也非常显著，所以自明代以后流传比较广泛。时珍正容散配方很简单：牙皂角，紫背浮萍，白梅肉，甜樱桃枝等，研麿成细粉，用蜂蜜调和，敷面就可以了。古书上记载7日可以淡斑，我在我的《话说中药养生》一书中也有很详细的介绍，这本书出版之后，我发现很多美容院在网上购买后给客人当做祛斑面膜来使用，你也可以试试的。
总结一下，便秘型肥胖：荷叶灰+桃花茶或者瘦瘦果或者苦瓜片；脾虚型肥胖：荷叶灰+炒白术；气虚型肥胖：荷叶灰+黄芪粉。注：本文根据辽宁卫视《健康一身轻》节目整理。其中吴老师是《健康一身轻》节目特邀嘉宾，名字为吴圣贤博士，现为现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任。小编看完节目，对洗发菊花散和时珍正容散非常感兴趣，于是去淘宝上搜了下洗发菊花散和时珍正容散，竟然还真有商家卖这两个的。
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