窍门 |让宝宝在三伏天睡个凉爽觉!
2015/7/27 贴身小助手

    

    

    


     通常来说,在炎热的夏季,婴幼儿的睡眠环境以24—25摄氏度左右为宜。不过,在大热天里,宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。以下是10个让宝宝在睡觉时保持凉爽和舒适的小窍门,你不妨一试!

     1、拿走不必要的床上用品

     床上用品太多不利于热量的散发,特别是毛绒公仔玩具、棉被之类,只留下最需要盖的薄被即可。

     专家建议,如果宝宝房间的温度有24°C,戴着尿布,穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。

     2、只穿背心或纸尿裤

     如果宝宝还是热,可以只穿背心,甚至只戴着尿布睡,重要的是妈妈要记得把宝宝肚脐遮住。

     3、取走床围

     如果宝宝是在婴儿床里睡觉,那么请在夏天去掉婴儿床床围,以保持空气流通。

     4、开窗通风

     打开家里几个房间的窗户,如果有一间房能和宝宝的房间产生空气对流是最好的了,但是注意不要让风直接吹到宝宝。

     5、电风扇或空调降温

     电扇虽然有用,但是不要正对着宝宝吹。在宝宝上床之前就打开电扇,好让房间先凉爽下来。如果有空调,也可以先把空调打开一会儿。

     提示:宝宝夏天用空调该注意哪些事情?点击原文查看《宝宝夏天用空调的10个注意事项 预防空调病》,让宝宝凉爽过夏。

     6、利用水份蒸发达到降温目的

     把湿毛巾挂在椅子上或窗户上以使空气凉爽,因为水分蒸发后能降温。

     7、撤掉不透气的防水尿垫

     如果你给宝宝用防水尿垫,可以考虑在天气太热时撤掉,或在上面铺上棉床单来吸汗。

     8、白天拉上遮光窗帘

     遮光窗帘可以将阳光的热量有效阻隔,防止日晒增加室内温度。

     9、不在婴儿车里睡

     别忘了留意宝宝是否在婴儿车里睡着了,因为婴儿车里很热,而且也不通风。

     10、不在车内安全座椅睡

     千万不要让宝宝在车内的婴儿汽车安全座椅上睡觉。即使开着窗户,静止的车内的温度也会可怕地迅速上升。

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