秘延缓衰老的“金钥匙“，你找到了吗？

秘延缓衰老的“金钥匙“，你找到了吗？
2015/8/5 贴身小助手

所谓衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

1第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡。

2第2把KEY：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

3第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好。

4第4把KEY：生命在运动中蓬勃。

5第5把KEY：音乐愉快身心，读书增加聪明。

6第6把KEY：常吃豆，可长寿。

7第7把KEY：跟烟、酒说再见。

8第8把KEY：爱和性完美和谐。

9第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康。

10第10把KEY：勤用脑，防衰老。

11第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

12第12把KEY：用笑脸面对人生。