秘再饿也不能空腹吃这三种食物！
2015/8/29 贴身小助手

    

     健康 对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

    

     香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

     1、忌空腹吃香蕉

     菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

     2、忌空腹吃菠萝

     小提示：

     清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

    

    

     大量的凉饮料会降低腹部温度，引起胃部痉挛，还会让身体吸收过多的糖分，百害而无一利。

     3、忌大量和冰凉的饮料

    http://www.duyihua.cn
返回 贴身小助手 返回首页 返回百拇医药