这7种天然食品，补肾效果绝了，可惜很多人不知道
2016/3/22 贴身小助手

     随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，因为十个男人九个虚，如何补肾成为了男人遇到最烦恼的问题之一。

     中医认为，补肾应该通过饮食调理，健身运动，气功，针灸等等合理安全的方式来改变肾虚的症状，特别排斥通过药物，偏方，奇石之方等等来放纵自己的欲望，取得片刻之欢。

     我之前对这方面一点也不懂，少年的时候，频繁手淫，随后又纵欲无度，隔三差五借助药物比如一些成人用品助兴。终于，有一天我发现自己头晕脑胀，整天打不起精神，在床上更是力不从心，无奈，我去一味老中医哪里检查，才知道如果再不调理，后续身体就会出现严重的问题。

     那么如何判断自己是否肾虚呢？肾虚的十大症状

     1.早上起床经常有头发丝掉落。

     2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

     3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

     4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

     5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。

     6.晚上经常起床，白天也有尿频现象。

     7.性能力下降，阳痿早泄。

     8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。

     9.工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。

     如果有以上1-2种，就说明你肾虚了。

     我最早的时候发现腰痛无力，在床上阳痿早泄，我浑身没有精神，我查了很多资料，感觉我就是肾虚，可是过了一段时间，这些症状全部消失了，腰痛消失了，而且整个人都有了活力。

     说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地补肾成功了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗补肾的古方，这个方子名叫：雄举散。老中医说：坚持吃雄举散吧，吃上一段时间身体自然就会变好。

     那么雄举散到底是一个什么方子呢，我去查了一些专业的资料，分享给大家：

     首先我要说的是：我本身对补肾也查了很多资料，比如我知道很多中药就是补肾的，但是老中医说：是药三分毒，你还年轻，不建议你吃任何中药，我给你开的方子全是食品，你当饭吃都没有啥问题，而且效果比中药更好。

     这个雄举散方子是由7味道食材组成的：韭菜，芡实，桑葚，黄精，莲子，覆盆子，黑豆。

     其实雄举散大有来头，出自宋朝官方药典《和剂局方》，由韭菜，芡实，桑葚，黄精，莲子，覆盆子，黑豆组成，专治阳痿不举，早泄遗精，故名“雄举散”，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用韭菜，黑豆之类的熬粥喝，只是并不知道这个雄举散来历。一千多年来，雄举散给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了，雄举散一直活跃在老百姓的餐桌上。

     雄举散一共有7味配方：韭菜，芡实，桑葚，黄精，莲子，覆盆子，黑豆。

    

     雄举散的配方精巧无比，7味食材均有补肾之功效，而且都是常见的食材，古人在发挥了意想不到的智慧，才会发明这么精绝的配方。

     我把这个雄举散告诉了很多人，但是大家一听到要找这么多食材都觉得太麻烦了。好在有很多商家开发了雄举散，把韭菜，覆盆子，桑葚做成脱水蔬菜，并且混合黑豆，黄精，莲子，芡实低温烘培，做成代餐粉，淘宝搜索下雄举散，就很容易买到雄举散，每天吃上几勺子雄举散来补肾是简单的一件事情。

     而且雄举散真正有补肾的效果，在淘宝搜索一下雄举散，我们发现这个产品广受好评。

    

     我记得我之前在床上总是力不从心，时间久了，我变得非常焦虑，吃了一段时间雄举散，这种焦虑感消失了，在床上变得如鱼得水了。

     最后，我特别提醒大家注意：补肾，千万要选择食品类的材料，千万不要吃西药什么的，即使是中药，也不能长期使用。不要盲目追求的短期的效果。

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