吃对食物才能遇到更好的自己！教你针对个性选美食
2016/9/18 时尚健康

    

     嗜辣一族脾气暴躁，甜品Fans积极乐观，而钟爱清粥小菜的人就会宁静致远……这些说法真的有依据吗？阿噗这次要普及的就是口味与性格间的神秘关系!

     你经常这样

     比起一个人独立承担某项任务，我更愿意与人搭档合作。

     ▼我猜你爱吃：粥

     喜好清淡食物的人不容易冲动，个性随和易合作，但也相对缺乏独立性。

    

     ▼建议你多吃：糖果+咸菜

     适量糖、盐的摄入可以加速新陈代谢，激活思维和情绪。

    

     你经常这样

     朋友犯了错，我不会轻易批评；一旦出口就会很有道理，让他无从反驳。

     ▼我猜你爱吃：腌渍食品

     高盐食物富含的金属离子有助于神经传导，因此爱吃咸的人理性思维活跃，更具条理与计划性。

    

     ▼建议你多吃：海鲜

     让它替代高盐食物来补充你体内的金属元素，会让你更加健康。

    

     你经常这样

     与其浪费时间跟朋友聚会，你更愿意加班做方案，保证明年顺利升职。

     ▼我猜你爱吃：肉类

     酷爱酸性食物的人容易性格孤僻，虽然事业心强盛，但身边的朋友不多。

    

     ▼建议你多吃：蔬菜

     碱性食物可以帮助你平衡血液PH值，同时让你的生活节奏和情绪都更加平衡。

    

     你经常这样

     莫名其妙就很烦，即使只是一点儿小事情，你也可能会发一通火。

     ▼我猜你爱吃：糖果

     糖分的排泄消耗维生素B1，从而影响神经调节。所以爱吃甜食的人容易情绪激动。

    

     ▼建议你多吃：蘑菇+豆类

     蘑菇、核桃、豆类都可以补充维生素B1、B2，帮助你平稳情绪。

    

     你经常这样

     帮助别人让我快乐，被人否定让我痛苦。有人想说服我？门儿都没有!

     ▼我猜你爱吃：辣椒

     爱吃辣的人热情大胆，但同时也固执得很。

    

     ▼建议你多吃：粥

     让清淡的食物帮你增加一些人际合作能力吧。

    

     食物选对了，吃法也很重要

     多咀嚼几次

     咀嚼能增强α脑波，从而帮助大脑放松，降低压力荷尔蒙水平。哪怕嘴巴里没有食物，只是单纯的咀嚼，焦虑情绪也能减轻16.5%，警觉度提高18.7%。

    

     别坐太亮的位置

     过于强烈的单调光线容易引起眼睛疲劳，从而对肝脏造成不良影响。所以建议用餐时不要处于一片强光之下，而是选择有明暗对比的位置。

    

     不要绿色白色桌布

     红色激发食欲也让情绪激动，黄色诱发甜蜜味觉，同时让情绪平缓愉悦。除非是商务午餐，否则不要选择绿色和白色桌布，因为这两种颜色会让人变得理智刻板。

    

     阿噗有话说，加我微信：uphealth

     告诉我你爱吃什么，阿噗马上就能猜出你是什么人。

     文 Tshan

     新媒体编辑 Minnie

     图片来源于网络

     ID：shishangjiankang22

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