秋燥易耳鸣 穴位按摩可缓解
2016/9/12 恒康宝养生

    

     秋季是一年当中较干燥的时节，容易导致身体上火，而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的人群体当中，上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。

    

     为什么会遭遇耳鸣呢？

     首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳;其次则是不规律的生活节奏，比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三则是人们习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。此外，与肥胖密切相关的高血压，也是导致出现耳鸣的原因之一。

     耳鸣虽然不会直接危及生命，但长期的耳鸣会严重影响睡眠质量和生活质量。

     耳鸣的时候怎么办？

     通过按摩耳周及远端的穴位，可以缓解症状。

     取穴如下：

     主穴： 耳门，听宫，听会

     配穴：翳风，地五会，太溪

    

     听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中。听会穴位于耳珠前下方，将嘴张大，按之有个空凹的地方。耳门穴位于耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处(如图)。一般患者可以经常按压这三个穴位，对于缓解耳鸣有一定的效果。

     其次，配穴：翳风是手少阳三焦经穴，位于耳垂后，当乳突与下颌骨的凹陷处。

     配穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，足少阴肾经穴。

     配穴： 地五会穴是足少阳胆经穴位，位于足背外侧，当足4趾本节(第4趾关节)的后方，第4、5趾骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。

    

     ⊙版权声明：以上资源部分来源网络，版权归原作者所有。

     ⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 恒康宝养生 返回首页 返回百拇医药