记住！七种能救命的健康自检，每个人都应该知道！
2016/8/18 中国养生健康网

    

    

    

    

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     3、自查乳腺癌——乳房自检

     80%的乳腺癌可通过自检发现，自检在月经结束一周后进行，分为看、触、挤三步。

    

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     4、自查睾丸癌——睾丸自检

     早期睾丸癌患者5年治愈率达80%，而晚期患者只有30%~80%，所以，青年男性应当每月自检睾丸1~2次，以便于早期发现，早期治疗。

     检查的最佳时机是在洗澡时，具体方法是：

     睾丸自检

     用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则一定要立刻去医院就诊。

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     5、自查冠心病——看“脸色”

     脸面浮肿 眼睑、脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。

     睑黄色瘤 发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血症等。

     角膜老年环 眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。

    

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     7、自查甲状腺——对镜自检

     甲状腺自检

     1、找到喉结位置

     首先，你需要站到一面镜子前，仰起脖子，找到喉结(男性)或类似于喉结的位置。

     2、观察是否对称

     我们首先观察，颈部两边是否对称，是否有鼓包肿块。有的话可能是甲状腺有问题。

    

     3、吞咽，摸摸脖子

     双手放在喉结位置，做吞咽的动作，如果甲状腺有肿块，一般可以摸到。

     若摸到脖子上有个包，直径超过1厘米，椭圆、稍硬，随吞咽动作上下移动，那可能就是甲状腺结节了。

     这时别紧张，最重要的是判断结节的良恶性。

     一看大小，体积越大越恶性;

     二看速度，生长越快越危险;

     三看进展，是否转移到脖子其他地方;

     四看病史，是否有甲状腺癌家族史或头颈部放射治疗史。

     后二项若为是，恶性的可能也比较大，需尽快到正规医院的内分泌科就诊。如果自己不能判断，也可以去咨询下医生。

    

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