入秋了，喝水加它，排毒又防癌！好习惯从此养成
2016/8/27 中国养生健康网

    

    

     水是人体每日所必须的，我们平时在喝水时如果能加上一些对于身体健康极为有益的“好东西”，不仅止渴生津，还可以防癌养身，好处多多，值得您永久收藏!

     菊花泡水

    

     1

     ---降火

     咽喉肿痛可将菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒。

     2

     ---缓解青春痘

     菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。

     3

     ---对心血管系统有益

     有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。菊花茶对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的辅助治疗作用。

     4

     ---镇静、解毒

     对中枢神经有镇静作用；还有解毒作用。

     5

     ---有助于防辐射

     经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

     PS：

     饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

     苦瓜泡水

    

     1

     ---促进食欲帮助消化

     研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

     2

     ---降血糖

     现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。

     3

     ---美容养颜

     据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

     4

     ---清热解毒

     苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。

     PS：

     将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的。

     金银花泡水

    

     1

     ---抗菌以及抗病毒

     现代医学研究发现，金银花中含有一种能够有效抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌还有溶血性链球菌以及流感病毒等等，对于身体的多种疾病具有很好的治疗效果，令身体更加健康。

     2

     ---清热解毒

     中医名著本草正中具有记载，金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。当天气炎热时，可以经常用金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽。

     3

     ---消炎

     金银花在进入身体之后，能够有效的促进肾上腺皮质激素释放，这种激素对于各种炎症以及肿痛情况具有很好的抑制作用。所以，如果身体出现了发炎的情况，或者是想预防发炎，可以适量喝金银花茶。

     4

     ---增强身体免疫力

     金银花中含有的某种物质能够很好的促进淋巴细胞进行转化，这样就能够更好的增强白细胞的吞噬功能，身体的抵抗力也会越来愈好。除此之外，现代医学还发现，经常服用金银花水，对于多种癌症、肿瘤具有很好的防治作用。

     5

     ---治疗泻痢、便血

     可以将金银花泡水喝或者是放入干净的锅中煎煮服用，具有很好的凉血、止痢以及解毒的作用。如果说痢疾或者是脓血的情况已经很严重了，那么也可以将金银花和黄连、赤芍以及白头翁一起混合煎服，效果非常的好。

     柠檬泡水

    

     1

     ---美白

     由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

     2

     ---防治心血管疾病

     喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

     3

     ---防治肾结石

     柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

     4

     ---提高免疫力

     柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

     山楂泡水

    

     1

     ---防治心脑血管疾病

     现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管。

     2

     ---促消化

     山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。

     3

     ---平喘化痰

     山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

     罗汉果泡水

    

     1

     ---清热润肺

     罗汉果能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳无痰等都可以用罗汉果泡水喝。

     2

     ---利咽开音

     罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对于治疗，声哑，喉燥干咳有一定的帮助，平常泡水喝时还可以加一点甘草，效果会更好。

     3

     ---润肠通便

     罗汉果泡水喝还可以缓解肺热肠燥便秘。

     4

     ---补充维生素C

     罗汉果含有丰富的维生素C，用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。

     蒲公英泡水

    

     1

     ---清热解毒

     可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。

     2

     ---美容养颜

     女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水。蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善多种皮肤问题。尤其是经常长斑的女性可以多喝，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

     3

     ---防治肿瘤

     现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

     4

     ---抗菌

     蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。

     玫瑰花泡水

    

     1

     ---减肥瘦身

     长期喝玫瑰花泡的水，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

     2

     ---排毒养颜

     玫瑰花茶可以起到解热，畅通肠道的作用，对于有便秘困扰的人而言，是一味良药，一旦体内的脏东西排除干净了，容颜就会更加白皙红润有光泽，身体也会更健康。

     3

     ---去除色斑

     玫瑰花茶具有取出女性色斑，尤其是黄褐斑的卓越功效，这是因为玫瑰花茶中对肝脏的解毒和保护能力特别强劲，女性一旦疏松了肝气的郁结，自然而然就会淡化和去除脸上各种斑点了。

     黄芩泡水

    

     1

     ---降血脂

     用黄芩泡水喝其中有一个功效就是降血指，因为黄芩里含有汉黄芩素能对人体的血清甘油起到降低，同时能对血清HDL-ch的含量可以增加。

     2

     ---抗癌作用

     有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

     3

     ---治疗慢性气管炎

     与甘草一起配伍泡水喝还可以起到治疗慢性气管炎功效，因为甘草

     可以止咳去咽痛，而黄芩有抗多种细菌之效。

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