事事不耐烦，刻刻没耐心，是病，得治！
2015/5/4 丁香医生
为什么有些人智商高却成就低？
为什么有些人看似很聪明，却长期不能集中注意力？
为什么有些人不能发挥自己的能力去完成各项重要任务？
有些人会用意志力缺乏来描述上面这些情况，但事实却并非如此，这有可能是病，得治。这种疾病的学名是注意力缺陷 / 注意力缺陷多动障碍(ADD / ADHD)，本质上，是由于我们大脑中的某些化学递质系统失衡所造成的。
人们对于这个病存在很多误解，大多数人会认为这是只有儿童或青少年才会遭遇的困扰，相关专业工作者通常不能识别它，有时即使诊断清楚，却不能给予适当的治疗。
什么是 ADHD？
ADHD 是一种早发性的精神类疾病，个体在一出生时就存在，只是症状会在不同时期呈现。早期的研究认为 ADHD 患儿成长到青春期阶段，注意力缺陷和多动的症状会自己慢慢改善。近期追踪研究却发现，大部分症状会持续到成人期。
你有 ADHD 吗？
ADHD 主要的核心症状是注意力缺陷、多动和冲动，下面是一些具体表现，你符合其中的几条呢？
注意力缺陷
没有注意到细节，粗心大意；
无法持续注意于比较重复枯燥的内容；
注意力分散，别人讲话时心不在焉，没耐心听完指示；
需要经常被提醒日常生活中应注意的事情；
弄丢常用的东西；
没有时间观念。
多动
跑来跑去或爬来爬去，精力旺盛，不觉得累也不怕危险；
坐时身体扭来扭去、动来动去或玩弄手指，坐不住要离开位子；
在玩时较吵闹，动作比较粗鲁；
运动协调性不佳；
常会有意无意地碰触别人；
肢体动作多；
容易惹人生气；
爱讲话，甚至在不该说话时讲个不停。
冲动症状
没有耐心；
不管别人多忙或他人是否在谈话，都会打断或插嘴；
他人对其说话时，会没有耐心听别人讲完，会接话或急于回答；
可能会多管闲事、热心过度；
常会替他人出主意，当他人不听其意见时就会产生不快甚至冲突；
不愿意排队，或是排队时相当急躁或不耐烦。
如果你符合上面提到的这些状况，而这些状况会让你感到困扰，并已影响了你的生活，那请尽快前往大型综合医院的心理咨询科求助。
ADHD 成年患者的痛苦
没有经过系统治疗的 ADHD 儿童到成年期后，会普遍觉得自己的成就不高，慨叹没有办法发挥自己的才能。
他们很难将自己的想法有组织地呈现给外界，组织规划的能力也较弱，对于该做的事，会一直拖到不得不做才开始，无法如期完成自己的工作。
他们对很多事情感兴趣，却没办法将注意力专注在同一件事物上，会同时开始很多事情，却又没办法持续去完成。
他们说话会不经思考脱口而出，常常没顾虑时机和场合，因此在社交上会遭遇挫折。
对于冒险刺激的事情，他们会很感兴趣，所以对于一些别人不敢做的事、不敢说的话，常常不加思考就去尝试。
他们无法忍耐无聊，一定要有事情做，常常会想到什么就去做什么。所以智力较高的 ADHD ，多数创造力高，而且相当积极，是周围人的先驱者。
但注意力缺陷的状态还是会使他们没有办法将一件事情持续做完，对于一些需要按部就班的事情，很难依序将事情完成，会想走快捷的方式。
他们缺乏耐心，遇到挫折就发脾气或自怨自艾。
对于一些事情的重点，他们容易忽略；对没必要烦恼的事，可能会过度担心；而一般人会担心的部分，他们反而不在乎，因此常做出不正确的判断。
他们容易产生低自尊的表现、缺乏安全感、没有信心、情绪起伏较大，没有办法等待，可能产生物质成瘾的问题。
若是你有上述症状，也不用太担心，因为成人 ADHD 的诊断有两个必要标准，一是儿童时期有确诊过 ADHD ，二是这些症状一直迁延到现在。
大多数人的多动症状在青春期前期会逐渐改善，冲动症状在青春期会略有改善，但注意力问题会持续到成人期。
ADHD 能治吗？
关于 ADHD 的治疗，大多数的研究是以药物和行为治疗为主，但行为治疗也需要配合药物治疗才能有显著效果。
其实，成人 ADHD 如果从小在支持性的环境下成长，知道自己有注意力缺陷、坐不住等问题，了解后增强自己的动机，去寻求适合自己兴趣的工作来做，也可以与一般正常人无异。
注意力缺陷的状况到成年可能还存在，这时，不枯燥的工作，使他们不再受限于注意力问题，发挥才能与长处，从而胜任工作。
如果成人 ADHD 长期接受治疗，并建立对疾病的认知，有能力可将自己的想法落实，或是通过与他人合作，将想法规划执行，这样，他们就会有不错的工作表现，其成就甚至比其他人还高。
成人 ADHD 患者若是没有其他精神障碍问题，或是没有明显的社会功能障碍，加上专业的治疗，建立良好的习惯，增加自身的动机，环境、家庭与工作都能支持配合的话，完全可以成为有成就的人，与这个病和睦相处，过上满意的生活。
责任编辑：猫羯座
图片来源：shutterstock.com
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丁香
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「我不多动，我就是懒……」
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