孕妇化妆、染发，真的没问题吗？非常靠谱的孕期美妆用品解读
2015/8/5 丁香医生
昆凌整个孕期又是大浓妆又是染发，简直堪称史上最生猛孕妇。怀孕的妈妈们不禁要问：这样真的没有问题吗？
孕期和哺乳期是一个十分特殊的时期，很多孕妈妈和哺乳期妈妈都曾担忧过化妆品、护肤品、美发产品等个人用品的安全问题。
孕妈妈和哺乳期妈妈到底能不能染发、用化妆品？下面，我们尽量从科学和客观的角度来解答一下这些疑惑。
防晒霜能用吗？
答：孕期和哺乳期，都可以安全使用防晒霜。
仅极少量的防晒霜可以经皮肤吸收进入人体，且动物实验中未有发现毒副作用。
另外，很多孕妈妈在孕期发现身上的色斑加重或新出现黄褐斑，这些与孕期的激素水平变化和日晒有关。使用防晒霜，是防治妊娠期色斑的重要方法之一。
唇膏能用吗？
答：孕期和哺乳期，都可以安全使用唇膏。
为了让唇膏颜色更持久，大部分(约 60%)正规合格的品牌唇膏均含有铅。
美国食品和药物管理局(FDA)对唇膏中的铅进行过详细调研，并于 2011 年底公布结果：按常规使用唇膏，其中的铅不会对人体健康产生危害。
孕期和哺乳期，妈妈们常常谨小慎微，对重金属尤为敏感。其实，只要孕期是按常规使用正规合格的产品，妈妈们也不要过度担忧，影响了心情，因为使用含铅唇膏而影响到胎儿的可能性是极低的；如果还是不放心，可以考虑无铅唇膏。
染发、烫发等美发产品能用吗？
答：美发产品在孕期或者哺乳期不是完全不能用。
早期的动物实验发现，如果孕期大剂量接触某些存在于美发产品中的化学物质，如苯二氨、氨基酚类化合物、乙醇胺等，可能增高畸胎的风险。但是，目前尚未有任何基于人的临床依据证明，孕期偶尔染发或者烫发有健康风险。
正常情况下，美发产品中的化学物质吸收进入人体的量极低。一般认为，这些化学物质通过头皮吸收并达到影响胎儿发育的量的可能性很低。
但是，如果妈妈们在孕期或哺乳期需要进行美发，请注意以下事项：
使用正规合格的产品；
使用前确保头皮完好无破损，使用后要及时清洗，特别是清洗头皮；
注意使用频率、使用量及正确的方法，注意选择空气流通的地方，最大限度减少吸入有害化学物质；
美发产品有潜在致敏风险，哺乳期妈妈使用美发产品后，多加注意宝宝的过敏防护。
昆凌说自己用的是植物染发剂，所以让粉丝们不要担心胎儿安全。实际上，以「纯天然」为亮点进行宣传的产品，并不代表里面所有的成分均纯天然，而且即使所有的成分都是纯天然的，也不代表完全没有健康隐患。因此，这里也提醒孕期和哺乳期的妈妈们，不要迷信「纯天然」。
指甲油和喷雾发胶能用吗？
答：如果不是必须用，孕期和哺乳期请尽量避免。
指甲油和喷雾发胶通常含有邻苯二甲酸(Phthalates)。
有研究发现，孕期接触领苯二甲酸(包括生活中所有的来源)，可能影响男性胎儿的生殖系统发育。2014 年，另一临床研究发现，孕妈妈尿液中的邻苯二甲酸代谢产物浓度越高，将来孩子的智力和心理发育越落后，且这种差异在孩子 7 岁时仍然存在。
目前，尚未有证据证明孕期接触邻苯二甲酸与致畸相关，对健康的影响尚待进一步研究。但是，如果妈妈们必须使用这类产品，请考虑在通风环境良好的地方使用或使用不含邻苯二甲酸的替代品。
抗皱类护肤品能用吗？
答：抗皱类护肤品大多含有维甲酸(Retinoids)，无特殊原因，孕期尽量避免含维甲酸的护肤品。
维甲酸能帮助促进细胞的新陈代谢，减缓皮肤胶原分解，从而达到抗衰老抗皱的功效。
外用产品中的维甲酸只有极少量被皮肤吸收，但是，目前有四次临床个案报道提示，孕期外用维甲酸可能导致畸胎；同时还被认为可能导致流产和低体重出生儿。
临床个案虽然不属于优质的临床依据，不过，考虑到目前也未有其他优质的证据支持孕期外用维甲酸的安全性，因此，还是谨慎为妙。
祛痘净肤类护肤品能用吗？
答：大多数祛痘净肤类产品含有水杨酸(Salicylic acid)，需谨慎使用。
水杨酸可以进入毛孔深层清洁皮肤，有消炎作用，大多有祛痘净肤功效的护肤品(比如洁面乳，爽肤水等)含有水杨酸。
外用水杨酸可导致部分敏感皮肤人群过敏，另外，婴幼儿外用高浓度水杨酸(15%～60%)乳膏、软膏、凝胶等，可能导致念珠性炎症或溃疡风险增高。
少量临床研究发现，孕期服用低剂量乙酰水杨酸，不会增高畸胎、早产或低体重儿出生的风险，但是，如果孕期大剂量服用乙酰水杨酸，可导致畸胎。不过，目前并没有临床研究证明孕期或哺乳期外用水杨酸也会产生类似不良后果。
因此，孕期或哺乳期偶尔少量使用含有低浓度水杨酸(低于 2%)的祛痘护肤品，无需过度惊慌。但是，如果高浓度大面积使用，比如含水杨酸的面膜、全身按摩膏等，应考虑尽量避免。特别是如果皮肤破损，水杨酸的吸收比例会较高。
如果孕早期由于雌激素水平变化，出现痤疮，请在专业人士指导下使用相关祛痘产品，因为很多祛痘产品中同时含有水杨酸和维甲酸。
总结
1. 选择正规产品
孕期和哺乳期，妈妈们仍然有权利享受美丽。不过，要注意选择合适的产品，按正确的方法适量使用。
对质量、来源或安全性存疑的产品，尽量避免使用。最简单的办法是寻求类似的可靠替代品，或咨询专业人士。
2. 选择成分简单的产品
尽量避免化学添加剂复杂的产品；选择淡雅或无气味的产品，尽量避免香气过于浓烈。
目前对个人用品安全性的临床研究还十分缺乏，很难有「可以」或者「不可以」的确定答案，能做的只是尽量避免可能有危害的成分。
3. 阅读成分表
上面列举的仅是部分常见的个人用品解读。其实，化学成分很多是相通的，妈妈们可以尝试自行阅读产品成分来初步判断。
再次提醒，不要轻易被「纯天然」「有机」等广告语打动，这并不代表产品里所有的成分都属于于此范围，而且，即使是纯天然的有机成分，也并不代表一定是最安全的。
责任编辑：Yidan
图片来源：昆凌个人 Facebook / 123rf.com.cn 正版图片库
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