警惕腰肌劳损！送给久坐族的防治腰疼秘籍
2016/4/20 丁香医生

    

     我每天上班长期坐着，起来就腰酸背疼是咋回事儿？

     是不是我的坐姿出了问题？

     腰疼太折磨人，我该怎么缓解啊？

     想知道这些问题的答案吗？那就来看下方的动画片吧↓

     简单摘几个重点：

     常听人说腰肌劳损，它到底是个啥？

    

     要是必须得久坐，正确坐姿该咋样？

    

     除了调整坐姿，我还可以怎么缓解腰疼？

    

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     责任编辑：费菲

    

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