年纪大了会有「老人味」，是真事儿还是只是传说？
2016/5/3 丁香医生
在我小的时候，爷爷奶奶住的是古色古香的大宅子，我特别喜欢他们宅子，那里有古朴的酸枝桌椅，有隽丽的书画挂饰，有精美的红木书橱。除了视觉和触觉的深刻印象……我最记得的，还是每次回到他们家里，一打开门，总能闻到清幽的熏香味。
直到好多年以后，我跟奶奶聊起来，才听她说出熏香的原因。她说，她害怕别人觉得屋里有「老人味」。
很多人都说，上了年纪的人，身上会有老人独特的「老人味」，这是真事还是传说呢？如果真有，又该如何？
是真有「老人味」，还只是传说？
这是真的。
日本甚至专门为这种味道创造了一个词，叫做「加龄臭」，意思是指，上了年纪，可能会有一种不甚愉悦的味道。
这可是被科学证明了的。科学家进行过一个研究，他们从不同年龄的人身上收集体味，然后让参加实验的人用鼻子去分辨，人们往往可以准确地分辨出哪些气味来源于上年纪的人。
这种所谓的「加龄臭」，在男性和女性身上是有不同的：据实验结果称，在参与试验的男人中，45~55 岁男人的气味最让人不愉快；而 45~55 岁的女士，味道则要比 75~95 岁的女人好闻一点。
因此，「加龄臭」有时候又被叫做「大叔臭」，其实是有道理的。
罪魁祸首是什么？
原来，超过 40 岁的人，皮肤表面会分泌一种特殊的物质，叫做 2-壬烯醛，这可能是某种特定类型皮脂被皮肤表面细菌氧化产生的。
这个 2-壬烯醛，有特殊的味道，闻起来，大概是脂肪味和杂草味的混合。也正是这一点微妙的差别，让人们可以准确地分辨出年龄的差异。
2-壬烯醛(2-Nonenal) 图片来源：Wikipedia
「老人味」可能不止一种味
实际生活中，体味重的原因并不是这么单纯。有很多上了年纪的朋友，因为经年累月的生活习惯，身上的味道会被这些生活习惯和身体状况所影响：
长期吸烟的烟味
长期饮酒的酒味
不注意个人卫生，洗澡少，散发发酵的汗臭味
口腔卫生不好，比如牙周病等，造成口臭
一些疾病也会导致体味的变化，如糖尿病、肾病、肝病等
居住环境中不佳气味的熏陶……
因此，一般说「老人味」，其实是多种气味的混合产物。而最让人尴尬的是，这种味道，本人又不太容易自己闻得出来。当别人闻到的时候，又往往不大好意思对老人家说出口。
避免「老人味」，这有好办法
人人都想与人亲近无障碍，那么，保持身上有清新的味道，应该是一个好的开始，怎么做才能避免自己身上有味道呢？
1. 洗澡，这是最重要的一点
保持身体干净是最最重要的。要用温和的肥皂、沐浴露，清洁皮肤表面多余的油脂，尤其是头顶、耳后、腋下、前胸后背，这些容易积聚油脂，没有洗干净，容易有味道。
同时，烟味、酒味，或其他不愉快的体味，洗澡也能洗去一部分。
但需要注意的是，当年龄越大，皮肤就越容易干燥。因此，洗澡后应该适量使用保湿润肤用品，在日常生活中也要注意保湿。
2. 止汗、抑菌
在味道较重的局部，比如腋下、足部等，适量使用含明矾等成分的喷雾或止汗露，既可以减少汗腺和皮脂腺的分泌，还能抑制皮肤表面细菌的生长。
3. 戒烟、戒酒
要戒烟、戒酒，除了老生常谈，可以让大家获得更多的健康好处，戒除烟酒还可以让自己闻起来舒服，亲朋好友，自然就更愿意亲近啦。这么说来，戒烟戒酒永远不嫌晚!
4. 消除口臭
每天刷牙两次，少吃气味重的食物。更重要的是，要定期洗牙，很多老年朋友都有牙周病，只是没有检查不知道罢了。定期洗牙和检查牙齿，可以避免掉牙，还能够让自己口腔气味清新好闻哦。
5. 治疗全身疾病
如果有上面提到的慢性、全身性疾病，比如糖尿病、肾病等，就要及时去医院就诊啦。治疗或控制各种疾病，对体味的改善也是很有帮助的呢。
6. 打扫房间
干净的环境也会有干净的味道。
我们要做到日常常清洁居住环境，不要攒太多无用的杂物，这样不容易积攒灰层，也不容易引来老鼠或寄生昆虫。清理发霉腐败的物品，保持家居简洁，还要多多通风。
这样居室窗明几净，怎可能还有不舒服的味道呢。
7. 使用香水或喷雾
不要抗拒使用香水或香体喷雾，清新的味道让人为之振奋，作为给自己提神也好，为身边的人着想也行，必要时试用一点香水，有魅力之余还能让人感觉活力呢!
有一个公众号叫健康头条，每天专门为中老年朋友提供靠谱的健康生活信息，快扫描下方二维码或点击「阅读原文」关注吧!
http://www.duyihua.cn
返回 丁香医生 返回首页 返回百拇医药