预防糖尿病足,护理需要注意啥?
2016/6/7 丁香医生

     糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一,同时也是糖尿病致死、致残的重要原因。

     怎样预防糖尿病足?

     最首要任务的仍然是控制血糖水平。同时,还要注意生活中的细节。

     1. 不要赤脚行走

     因为糖尿病会导致神经损伤,患者的足部很不敏感,所以很可能行走时没注意到小石子或其他东西而受伤,伤口如果处理不好,可能会导致严重感染。

     2. 保持足部清洁

     每天用温度适宜的水和肥皂洗脚,可以起到一定的预防感染的作用。

     不过,注意不要用脚试水温,因为糖尿病人往往感觉障碍,所以这时要请家人代劳,或者使用温度计。

     另外,用毛巾擦脚时不要大力摩擦,但要仔细擦干。尤其是脚趾之间,要尽量保持干燥,避免孳生致病菌。

     3. 保持足部皮肤柔软和湿润

     使用乳液或其他护肤品来防止足部皮肤干裂,这样能降低感染的风险。

     要注意的是,不要在脚趾之间残留乳液。

     4. 自我检查

     每天洗脚时检查足部皮肤有无红肿、破损,如果发现伤口要及时治疗。

     出门穿鞋前检查鞋内是否有小石子、砂砾等异物,鞋垫是否平整,不要让异物伤到自己的脚。

     5. 定期修剪脚趾甲

     定期修剪指甲有助于预防一些小的足部损伤,但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤,不好修剪的地方,可以用指甲锉或金刚砂。

     如果你发现趾甲有问题,要及时看医生,必须及时预防感染。

     6. 选择合适的鞋袜

     选择宽松的鞋子,新鞋不要穿太久,或者穿着新鞋长距离走路,以免新鞋磨脚,造成伤口。

     夏天避免选择人字拖,以免造成大拇趾和食趾见皮肤过度的摩擦受损,引起感染。

     7. 天冷的时候保持足部温暖

     在寒冷的时候,注意保持足部的温暖。

     穿宽松的袜子睡觉;

     不要让你的脚在雨雪天气被淋湿;

     穿温暖的袜子和鞋;

     尽量不要用热水袋、暖水壶或电热毯取暖,也不要把你的脚放在电暖器前面,避免因感觉迟钝引起的烫伤。

     8. 戒烟

     吸烟会损害血管功能,减少身体输送氧气的能力。对糖尿病患者而言,吸烟会显著增加截肢风险,长期下去,甚至包括手也可能遇到和脚一样的问题。所以,糖尿病患者需要戒烟。

     作者单位:上海市曲阳医院内分泌科副主任医师

     责任编辑:羽方

    

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