蹲久了站起来时头昏眼花，要不要紧？
2016/6/20 丁香医生

    

     1. 蹲久了站起来时为何会头昏眼花，要不要紧？

     大多数人是因为「体位性低血压」，不要紧。

     人蹲着的时候，双腿处于缺血状态。当久蹲的人突然站起时，为了保证大脑及其他器官血液的合理分配，身体会通过加快心跳、收缩血管等方式进行调节，大脑就处于相对缺血的状态。

     这时就会出现头晕、心跳的现象。等身体适应过来后，这种现象就会消失了。一般小于 15 秒，可以暂时观察，无大碍。

     如果「突然站起来，头晕、眼前发黑」频繁出现，或者需要很长时间才能缓解，那就应该尽早就医、明确诊断。

     2. 觉得头晕之后，第一时间怎么处理？什么情况需要立即去医院，什么情况可以缓一缓，休息一下？

     (1)突发的头晕较重的患者，首要注意的是预防跌伤。尽量能靠着墙或找地方坐下来；若周围无人，应该尽快呼救，或拨打急救电话，最好能躺下，有条件的话，测血压和血糖；

     (2)蹲下站起后，引起的头晕，或者非常明确是因为低血糖引起的头晕，吃甜的东西就恢复了，头晕缓解了，可暂时观察一下，不急着去医院；

     (3)头晕的同时，手脚或者一边身体发麻、没劲、没法动、说话费力，或明显的走路失去平衡，看东西叠影，甚至已出现意识不清，应立即叫救护车去医院。

     3. 头晕时去医院看哪个科？

     引起头晕的毛病可能涉及神经科、耳鼻喉科、心内科的多个疾病，简单区分一下：

     例如出现胸痛、心慌、昏倒感或直立晕厥的病人，建议去心内科；出现耳胀、耳痛、耳朵流脓、耳鸣及听力下降的人建议去耳鼻喉科就诊；出现言语不清、肢体麻木、肢体瘫痪等建议去神经内科就诊。

     如果除了晕以外其他没有明显的不舒服，可以先去神经内科，请医生先帮忙检查一下。

     4. 经常头晕可能是什么原因? 去医院要跟医生说什么？

     因为头晕仅是一个症状，有很多种可能的病因，包括耳朵的疾病、贫血、低血糖、心脏病以及一些心理疾病，因此去看医生的时候，应该告诉医生这些关于头晕的情况，平时经常头晕也应该多留意这些：

     (1)怎么晕？比如感觉：头重脚轻、天旋地转、走路像脚踩在棉花上等；

     (2)晕要持续多久？如持续数秒钟、数分钟、数小时或数日等；

     (3)有没有什么情况会诱发头晕：如情绪激动、失眠、呆在一个密闭的小房间里等；

     (4)晕的时候还有其他不舒服吗？比如恶心、呕吐、意识不清、耳鸣、肢体无力等。

     这些对医生进一步对诊断都很关键。

     因为头晕可能涉及很多种疾病，我们也邀请到了包括神经内科、耳鼻喉科、心内科的一些医生，如果您有相关的问题，可以长按下面这个二维码，向医生进行一对一的提问。

     医生会在 24 小时内给予答复，但是请尽量介绍清楚您的情况，如果只说一句「医生我头晕」，医生想帮，可能也帮不上您。

    

    

    

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