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2016/6/29 丁香医生
四五十岁了,依然可以看上去容光焕发,朝气蓬勃。然而,总有一些线索,会在不经意中透露出年龄的秘密……
把平板电脑拿远些才能看清
手机字体设置得大一号
在光线稍暗的地方就看不清杂志报纸上的字
……
这些是眼睛老花的表现。
老花,医学上称为「老视」,本质上是眼睛的生理性调节功能下降。
如果将眼睛比作照相机,老花就是照相机的调焦功能减退直至消失。人眼主要靠晶状体来完成调焦,随年龄增长,晶状体的弹性降低,调焦出现问题,出现了看东西不清楚的症状。
一般到 45 岁以后,就开始出现老花,随着年龄增加,老花的度数逐渐增加,一般是按照每 5 年加深 50 度的速度递增,通常老花最多为 300~350 度。这几乎是每个人必经的生理过程。
老花眼,会怎样?
近距离阅读时不自觉地将头后仰或者把阅读物拿到更远的地方;
近距离阅读需要更亮的照明;
看近不能持久,时间长了会眼胀、眼酸,甚至头痛烦躁。
如果出现了上述这些症状,就提示,老花眼找上门了。
老花眼,怎么办?
1. 适宜的环境,帮助减轻症状
(1)提高亮度:通过增强室内的光线,并使用双重照明,如看书时再额外开一盏台灯。这样不但可以增加阅读物的对比度,还可使瞳孔缩小,增加焦深,提高视力;
(2)调整字体:字号大一点,对比度强一点,一般黑白分明的阅读物更容易分辨;
(3)适当休息:避免长时间近距离阅读,以免引发眼痛眼酸等视疲劳,注意看近看远相结合。
2. 戴对眼镜,矫正视力
老花可以通过戴凸透镜来补偿调节力不足,建议到正规医疗机构进行验配。
因为,老花镜需要首先确定原本是否存在近视、远视的情况,然后在此基础上,确定老花程度,最终配戴的镜片,应该是在原来镜片度数的基础上附加老花度数。
例如,验光发现老花眼有 200 度,但本身有 100 度远视,需要配戴的老花镜是 300 度的凸透镜;本身有 75 度近视的患者,需要配戴的老花镜是 125 度的凸透镜;如果是 500 度近视的患者,需要配戴的老花镜就是 300 度的凹透镜。
理想的老花镜,应该能让配戴者使用部分自身残余的晶状体调节力,让眼睛自带的调节系统得到锻炼机会,又不至于因为调节而太过疲劳。
另外,还需要根据度数的变化以及用眼习惯等,对镜片做出相应调整。
所以,丁香医生建议到医院或者正规商店验配,不要自行随便购买。
不想戴眼镜,可以做手术
对于一些年轻时从未戴过眼镜,或者已经通过手术摘了眼镜的人,他们往往不愿意、不习惯再戴上老花镜,此时手术提供了另外的出路。
老视矫正手术是屈光手术领域研究的热点,正在日臻成熟。
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责任编辑:倪佳骅
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