痛风饮食的五大误区，很多人都中招了！
2016/7/14 丁香医生

    

     对于患痛风的朋友，饮食调整是治疗中很重要的一部分。大家都知道痛风得忌口，但是在实践中却常常掉坑里。

     下面，丁香医生就带大家一起来看看常见的误区有哪些。

     误区一：喝点小酒也无妨

     最好不要喝酒。

     酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。

     人体排泄乳酸和尿酸的机制类似，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高，使得血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。

     在各种酒类中，目前发现啤酒和白酒的诱发作用最强，除含酒精外，还含有较高浓度的嘌呤或是很多进入体内会转化为嘌呤的物质。而对于大家关心的红酒，目前研究结果存在不一致，保守建议也不喝。

     总之，建议所有的痛风患者都远离酒精，特别是在急性发作期，千万不要喝酒!

     误区二：痛风不能吃维 C 丰富的水果

     这样的说法欠妥。

     很多人的印象中，「含维生素 C 多的水果都是酸性的，痛风患者尿酸多，酸的就不能吃」。而实际上，这些水果只是味道酸，往往对痛风有益。

     目前的研究表明，维生素 C 能促进组织内沉着的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成。

     但痛风急性期服用秋水仙碱时，应避免维生素 C 的大量服用，以免降低药效。

     维生素是人体必需的元素，对于痛风患者而言，不需要刻意回避或是刻意补充，均衡合理饮食最重要。

     跟「痛风医生」一起健康吃，痛风不痛。

    

    

    

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