袁姗姗“马甲线”惊呆小伙伴！8个动作坚持一个月，马甲线你也能有！
2015/4/28 美护小技巧

    

     袁姗姗被黑了那么久，于正都没办法力挽狂澜，最后一露马甲线就成了励志健康女神，妈妈再也不用担心她被滚出娱乐圈了，这其实是一个看身材的世界，努力的人才有明天!

    

     话说袁姗姗以前被黑得真是伸手不见五指，“袁姗姗滚出娱乐圈”的呼声铺天盖地，为此她还试图自黑示范“如何滚”，表现自己积极乐观的心态，但是没有见效……

    

     马甲线简直是通关神器

     可是这一次袁姗姗同学晒出了逆天马甲线，然后说“听说晚饭吃多了的人会转发，来自袁姗姗的专用小马甲”，于是黑转路人，路人转粉就是一瞬间的事，17万点赞，4万评论，6万转发，一瞬间就全民女神了，几乎所有健身类账号都转发了她的照片。你看，这个世界其实不怎么看脸了，已经开始看身材了!

    

     但是她曾经说自己是个105斤的胖子(真正的胖子们，小编就不吐槽了)……

    

     现在，人家已经有了明显的马甲线!你呢？是不是还在吃吃吃!

    

     马甲线怎么这么神奇，因为这是姑娘们腹部的最!高!境!界!首先，必须没有赘肉(这个就已经不容易了)；其次，在肚脐两侧要有两条直立的肌肉线条，看起来就像自带马甲。

     现在，袁姗姗微博底下清一色“怎么办，有点路人转粉”“连我不喜欢的女人都有马甲线”“突然对你有了好感，爱健身有毅力的女人都是美的”……只因为马甲线，爱恨就在一瞬间啊!

    

     还有一个神秘的腰窝

     除此之外，袁姗姗同学还不动声色地向后转，腰细得人神共愤并不是重点，重点是她展现了一个号称“3%的女人才会有”的腰窝!

    

     “腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，在医学上被称作“麦凯斯菱”(一般谁会拽这种科学名词)，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，这个窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼……所以说，你看一个腰窝的名字都有好几个，也真的不是你想有，想有就能有。

     健身改变命运，袁姗姗已经深刻的体会到了。这年头脸上可以动刀子，但是肚子只能靠自己的的坚持啊，马甲线和腰窝都是姑娘们用日复一日的汗水筑城的长城啊，不管有多么路途黑暗，都会有赢来曙光的一天!

    

     有马甲线的女人都好漂亮

     都说马甲线是腹部的最高标准了，有马甲线的女人基本上都成了女神，别再说世界看脸，其实身材好能改变命运……

     吉赛尔邦辰

     刚刚宣布从T台退休的天神邦辰娘娘的身材还用多说吗？作为拥有“地球顶级身材”的女人，她的马甲线真的太好看。

    

     米兰达可儿

     可儿姐姐虽然生了娃(国外很多超模生了娃还是身材好到气死人)，但是腹肌真的一点儿也没马虎!

    

     亚历山大安布罗休

     AA的身材也是不用说了，有马甲线的女人真的很有魅力。不要羡慕超模赚得多，人家健身的时候你都在吃炸鸡呢!

    

     推荐一组很实用的腹肌马甲线训练方法

     现在“马甲线”才是美和健康的标志，线条美才是王道!以下8个动作，男女都适用哦!每个动作45秒，休息15秒。 只需8分钟，坚持一个月，马甲线你也能拥有!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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