“砰！”开车13小时去摘杨梅，却差点丢了命！视频略“血腥”……
2016/6/17 都市快报
电影《人在囧途》中的王宝强疲劳驾驶开翻面包车这一情节，相信很多人都记忆犹新。自入夏以来，高速公路上也发生了多起“人在囧途”。
6月14日，包茂高速洪江收费站附近，一辆小车在车速不快的情况下直直撞上了高速匝道处的防撞桶，事故导致车上2名乘客受伤。经高速交警调查，事故原因是驾驶员张某从凌晨2点半便与朋友开车从怀化去靖州摘杨梅，近13个小时未休息疲劳驾驶所致。
行车记录仪视频(视频略“血腥”)
小车车头损毁严重，防撞桶被撞破，车内的安全气囊全部爆开，车上两名乘客受伤
视频结尾那乍一看吓死人的“一玻璃血”，其实是杨梅……的“血”啊!
据悉民警赶到现场后，整个驾驶室都是倾洒了一地的杨梅
网友评论大慕安：杨梅好可怜 我都哭了
好大一朵猫饼：杨梅做错了什么!!!!为什么要这么对杨梅!!!!!这个车祸看得我出离愤怒好吗!!!!!
聊天终结于此：为杨梅默哀三分钟
江-澄：杨梅：叫老子血浆!
扭葫芦-甄嬛：杨梅：救命，我觉得我还可以抢救一下。
芈拾玖：这图特效拔群，看起来比影片里的血肉横飞镜头真多了!
LKANING：比某电视剧的枸杞血浆喷洒厉害多了
YCY紫雯：导航还在说：发生碰撞~~感觉好诡异
Serena本命跪求工作脱单：我只想问这行车记录仪是啥牌子的？
有多少交通事故是因为犯困而发生的？多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。
疲劳驾驶的危害：
《道路交通安全法实施条例》第62条第7项规定：连续驾车4小时休息不足20分钟的属于疲劳驾驶。
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶可真是相当危险的事情。
如何预防疲劳驾驶：
(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。这是最简单、最有效也是最直接的办法。
(2)养成良好的饮食习惯，提高身体素质。俗话说“身体是革命的本钱”，那身体也是开车的本钱，身体好了自然就不容易疲劳了。
(3)科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息，累了就找个合适的地方好好休息，或者与他人轮流开车。
(4)注意合理的安排自己的休息方式。方法很重要，有些人长时间保持一个姿势不变，导致血液不畅通，结果越睡越累。最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
(5)保持良好的驾驶环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
感到困倦那该怎么办？
根本上唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区可以停车休息，同学们千万不可在应急车道上停车打盹儿。
那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？
1嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。
据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。
PS:使用此招的时候，最好不要吹泡泡，以免pia在脸上!
2常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。
市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
3调低车厢温度，使用外循环
车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。
这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
4听自己痛恨的歌
如果你喜欢的歌，是舒缓温柔的，120%要睡着。
听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。
听第一遍：这什么玩意!
听第二遍：破歌也能红
听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~
调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。
那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。
5听节目、段子音频
犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。
这时候还好有郭德纲老师，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。
6打开车窗或者天窗
“开～ 往城市边缘开，把车窗都摇下来。”
呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。
7补觉以15分钟为限
当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。
所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。
8夜间行车，打开车内的灯
人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。
在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。
9调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。
以上方法均有一定的科学道理，但是下面憨豆先生采取的这几种方式，实用性几乎为0，大家千万不要模仿!!!
让小编感到欣慰的是，现在的小学生都明白疲劳驾驶的危害了。
小朋友，你很有前途，长大后来干交警这一行吧!
来源：湖南高速警察(hngsjc2013)
http://www.duyihua.cn
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