鲜为人知的夏日减肥大绝招，月瘦15斤以上，老中医推荐的瘦身古方，可惜很少人知道
2015/5/21 养生保健
话说减肥是女人一辈子的事业，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，3亿人“超重”，我国已成为世界第二大肥胖国，但是真正有效果的减肥方法却少之又少，下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍一个中药减肥古方，名字叫做：荷叶灰，让你瘦瘦瘦!
荷叶灰是一个明代的古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。而在淘宝一搜荷叶灰，这种中药材也受到广泛的欢迎。
可是说起来容易做起来难呀，下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍一个宝贝，名字叫做荷叶灰，让你瘦瘦瘦!
胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：
脾虚型肥胖者——机器猫，气虚型肥胖者——加菲猫，便秘型肥胖者——汤姆猫，
不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。
既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗？吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，虽然荷叶灰自己煅制难度较大，但是好在淘宝很多店铺都有出售，只是产地是江西和河北的新闻证实为假货。
荷叶灰是好东西，吃起来就犯难了，吴老师有个好方法：温水调服，然后搅拌三分钟，每日三次，每次15克。想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
脾虚型肥胖者——机器猫
吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。
气虚型肥胖者——加菲猫
像加菲猫一样，浑身肉很松软，稍微一运动就出汗，气喘吁吁，这种就是气虚型肥胖者，我们就要配合一些针对气虚型的中药使用。给大家推荐：荷叶灰15克，黄芪粉9克。气虚型肥胖吃荷叶灰加黄芪粉，大概一个月之后，就会发现自己身材变好了，体重也会下降10多斤，而且肉变紧实了，身材自然就变好了。
便秘型肥胖者——汤姆猫
无论是脾虚还是气虚型肥胖者，都有一个共同的特点就是容易便秘，实际上肥胖的人是最容易便秘的，尤其是吃荷叶灰的时候，因为荷叶灰吃进肚子不容易消化，然后呢，荷叶灰就会裹走体内的脂肪，从而达到减肥的目的，可惜有一种便秘型肥胖者，用这个荷叶灰就得搭配一些通便，下火的中药。咱们可以荷叶灰搭配下火的花茶，推荐搭配瘦瘦果，桃花茶或者苦瓜片，这种三种花茶都可以跟荷叶灰搭配，而且桃花茶，瘦瘦果，苦瓜片这三种本身就有减肥的效果。
总结一下，便秘型肥胖：荷叶灰+桃花茶或者瘦瘦果或者苦瓜片；脾虚型肥胖：荷叶灰+炒白术；气虚型肥胖：荷叶灰+黄芪粉。
注：本文根据辽宁卫视《健康一身轻》节目整理。其中吴老师是《健康一身轻》节目特邀嘉宾，名字为吴圣贤博士，现为现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任。
吴主任在上期节目里面还介绍了一个防止掉头发的古方，名字叫做洗发菊花散，洗发菊花散出自《御药院方》，每天用洗发菊花散熬水洗头发，不出一个月，就可以长出浓密的头发。
小编看完节目，对洗发菊花散非常感兴趣，于是去淘宝上搜了下洗发菊花散，竟然还真有商家卖这个的。
小编友情提示：
淘宝上一搜荷叶灰，有很多家在卖荷叶灰这个东西，小编查询了很多资料有发现：东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，认为真正的荷叶灰能让人在一个月内体重下降10多斤，但是同时也发现假货众多，其中搜狐曝光过江西一家店铺卖假荷叶灰，而随后河北卫视也报道了江西，河北两地都是假荷叶灰的来源地，湖南新浪曾经报道过江西一家淘宝店铺已经成为最大的假荷叶灰来源地，有消费者也证实江西出售的假荷叶灰已经让数千人上当受骗。
荷叶灰真假辨别比较复杂，因为荷叶灰非常火爆，所以跟风的商家非常之多，目前只有新闻媒体曝光过江西，河北两地是假货，所以，目前只能从产地方面来辨别，假货的另外一个特点是：通常以低价或者以你购买多少送多少的方式来引诱消费者。
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