世界上有效果的瘦身方法是什么?美容院瘦身秘笈大揭秘！
2015/6/7 养生保健
夏天太阳大，冬天外面冷，不想出门，可是肉……看来好多MM都空有一颗想减肥的心呐。如果你也是那样的话，就真的要看看小编帮你准备的减肥方法啦~
女人天生就爱美，为了美可以不惜一切代价，出入美容院的频率就像吃一日三餐，但大家都知道，美容院里的项目五花八门，很是神奇，囊括了按摩、吸脂、瘦身、丰胸提臀等项目，但高昂的价格消费让很多爱美MM们望而却步，今天我们就来揭秘美容院那些所谓的“瘦身减肥秘笈”!
市场上大多数的美容院的减肥瘦身方法其实是通过精油按摩来达到瘦身目的，包括所谓的点穴减肥，其实就是将精油按摩在特定的位置，所以它们的秘笈都是：精油按摩减肥!
今天教大家如何使用精油按摩来减肥，让大家在家也能轻松完成瘦身的目的，无需花冤枉钱去美容院!
我们先来看一段视频，湖南卫视《我是大美人》节目中就推荐使用精油按摩的方式来瘦腿，效果立竿见影：
精油减肥有用吗？
植物精油减肥对于女性朋友瘦身是很有帮助的，减肥塑身效果比一般的保养品更好。它主要是利用到小分子容易被人体吸收，这样容易让我们体内的脂肪得到燃烧，从而导致减肥的效果。减肥精油对于血瘀型的肥胖症是有很大的减肥效果的。
精油瘦身的原理：
因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。
当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。
当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。
当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。
精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清。
指尖可以释放卡路里
世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是：精油按摩。
按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。
不同的精油有不同的瘦身减肥功效：
葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。
迷迭香精油：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
太阳花籽精油：可以帮助睡眠，舒缓压力等负面情绪。
小麦胚芽精油：促进皮肤新陈代谢，从内到外改善黑斑色素，加强皮肤抗衰老性和抗皱保湿功效，让肌肤更柔润弹性。
洋甘菊精油：具有紧实肌肤的效果。
杜松精油：可排毒净化，帮助代谢废物。
丝柏精油：具有帮助身体排水的功能。
精油瘦身基本上分三个步骤：
步骤一：趴在床上，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。
步骤二：通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。
步骤三：通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。
如果想尽快看到瘦身效果，你需要根据不同身材部位的需求调配精油，让你更有针对性地变瘦。
精油瘦身到底好不好？
效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。
优点：相比于传统是瘦身方法，精油是最温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减十几斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显著。
缺点：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之单方精油多需要调配，比例不易掌握。
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