玛卡万万不能乱吃！男女一定要看！
2015/6/13 养生保健
夫妻和睦，一家之福!健康才是人生的第一财富!
玛咖有“南美人参”美誉，如今已成为国际市场上的新宠儿，联合国粮农组织、美国国家航天局、国际登山组织联盟等部门都将其列为营养食品，作为珍稀植物和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家关注和研究!
购买玛咖的人很多，许多朋友，都买玛咖来进补。但是大多数人并不知道玛咖该怎么吃。中医有一句名言：“用之得当大黄是补药，用之不当人参是毒药。”一味偏补，往往会打破气血阴阳平衡，吃玛咖千万不要走向以下四个误区：
1、不宜单独食用
不宜单独食用，取决于组成独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，凡是内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，阴虚火旺的人在食用玛咖不能单独食用，必须和其它食材配伍才行。
2、不能过量吃
玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。南美古印加帝国士兵战前大量食用玛咖提升荷尔蒙分泌增加士兵战力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛咖，以免性亢奋伤害妇女。
3、不能让未成年人食用
未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定。
4、不宜在不当的时间食用
很多人习惯清晨起来就食用玛咖，其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态，为了保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收，玛卡最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。
中医食疗中最讲究搭配!主辅相配，方能增强主方的功效，就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人生活方式多样化，体内精气运行也经常发生变化，单纯靠一味方调养是不足的，需要将食材多元化，协调作用方能事半功倍。
那么八种食物应该怎样搭配玛咖才能达到君臣佐使？中医讲究八黑入肾纵观大多黑色食物，个个都是补肾佳品，这玛咖就是要选择八种黑食物一起搭配，如：黑豆、血糯米、黑麦、黑芝麻、黑麦、黑枣、黑木耳、桑葚方能达到最理想的效果，以玛咖为“君”快速激活人体机能，以八黑为“臣”藏精养肾，同时作用于人体，为玛咖这台“荷尔蒙发动机”提供源源不断的能源。
擅长烹饪的朋友是可以自己制作的，味道还很不错呢，分享给大家。
玛咖(切丁)25g、黑豆20g、桑葚20g、血糯米20g、黑麦15g、黑芝麻10g、黑麦10g、黑枣10g、黑木耳5g、冰糖适量放入锅中，加清水煮90分钟，熬成“玛咖八黑分子粥”(开锅前加入桑葚、冰糖，特别声明一定要煮透)我吃了一段时间，感觉效果是非常明显的，精力比以前旺盛了很多。
也许有人觉得煮这个粥太麻烦了，火候也不好掌控，特别是上班族更没时间煮粥。所以在这里给大家提供一个懒人食疗养生的方法，上淘宝搜索“玛咖八黑分子粉”，这款粉粉是精选优质的玛咖、黑豆、桑葚、血糯米、黑麦、黑芝麻、黑麦、黑枣、黑木耳八种上好的谷物经过细胞破壁技术低温烘焙研磨而成的熟粉，不但冲饮便利，因为是细胞破壁的粉粉，可以让其有效成分比传统研磨的粉吸收高出5~10倍!更充分为人体吸收，也不给脾胃造成任何负担。效果真的非常不错呦!
记得之前每次下班回来特别累，晚上又睡不着，经常失眠好辛苦，每天上班无精打采，用了一段时间“分子氏”的玛卡八黑分子粉之后，我能够明显的感觉到自己精力比较以前好了很多，下班回去也没有那么累了!睡眠也好了很多，以前在公司中午都是睡不着，现在睡眠好多了，不仅如此，之前那里一直不行，总是几分钟就完事，现在早上起来晨勃特硬，这几次跟老婆都半个小时以上，嘻嘻。。。看得出她特别满足!感觉自己现在才真正像个男人，每天精神特别饱满，人也变得特别自信，不再是之前那样每天愁眉苦脸，这“玛咖八黑分子粉方便又实用，听说还买一送一哦，给大家推荐一下!
这款玛咖八黑分子粉在淘宝“分子氏“刚刚上市不久后，好评不断，店内任意搭配优惠多多，比保健品货真价实多了。买吃的东西一定要选放心的企业，下面是从淘宝“分子氏”店铺内的截图，本产品由太平洋保险担保500万元，大家看看，千万别找错了。
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