想要健康妥妥地，记得粥里放一物~~
2015/11/20 养生保健

    

    

     ? 现在生活中人们特别注意养生，食疗更是大部分人的首选，近日学海拾贝的小编走访了营养专家，据专家介绍，平时生活中只要坚持吃这些养生粥，其实你的健康状况就会越来越好，如果网友们有质疑，那不妨试试以下这些养生粥!!

     1.若要皮肤好，粥里放红枣

    

    2.若要不失眠，粥里添白莲

    

    3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗

    

    4.心虚气不足，粥加桂圆肉

    

    5.头昏多汗症，粥里加薏仁

    

    6.润肺又止咳，粥里加百合

    

    7.消暑解热毒，常饮绿豆粥

    

    8.乌发又补肾，粥加核桃仁

    

    9.若要降血压，煮粥加荷叶

    

    10.健脾助消化，煮粥添山楂

    

    11.梦多又健忘，粥里加蛋黄

    

    

    

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