足跟痛用它，偏头痛用它，一试就灵~

足跟痛用它，偏头痛用它，一试就灵~
2016/1/15 养生保健





     俗话说“冬吃萝卜夏吃姜

     不劳医生开药方”

     白萝卜是冬季的时令蔬菜

     也是养生的好食材

     一到冬天很多人都嚷嚷着吃萝卜，

     那冬吃萝卜究竟怎么吃才最好呢?

     萝卜皮贴肚脐

     治疗腹胀

     取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分钟后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周，即可有效改善腹胀问题。

     萝卜皮敷脚跟

     治疗足跟疼痛

     削几个萝卜皮，在锅里煮熟，用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上。冷了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。坚持10天左右，能有效缓解足跟疼痛。

     萝卜皮贴太阳穴

     缓解偏头

     偏头痛困扰着许多的人，中医有一个简便的治疗方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。萝卜可清热除燥、安神理气，能改善头部血液循环、减少血管阻力，因而可缓解疼痛，对头晕、偏头痛有预防治疗作用。

     具体方法：将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。

     喝萝卜糖水

     治疗慢性支气管炎

     将萝卜(皮红辣者佳)洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中。加入饴糖2—3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水。频饮此水，有化痰止咳之效。

     萝卜皮煮水

     缓解停经期的热潮红症状

     萝卜皮性凉味辛甘，清热利水。煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。

     吃萝卜皮

     防癌

     辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。

     原料：萝卜皮300克、盐少许、红油少许、米醋100克、熟芝麻20克。

     做法：萝卜皮洗干净沥干，加入盐和米醋调匀，加入红油和芝麻拌匀即可。

     冬天吃萝卜的时候，别忘了把萝卜皮留着哦，这些萝卜皮的妙用一定有一个你用得上的。记得将这些方法告诉你的亲人朋友们，祝大家身体健康，生活幸福!

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